孕婦很渴可以喝什麼？

唉，懷孕的辛苦，誰人知啊？那個渴喔…真的不是普通的渴！像我之前懷孕的時候，感覺整天嘴巴都乾乾的，好像沙漠裡的旅人一樣。一直想灌水，可是又怕跑廁所跑到腿軟。還好那時候我媽，她超厲害的，煮了一堆有的沒有的給我喝。

牛奶、優酪乳當然是必備的啦！補鈣嘛，大家都知道。而且我那時候便秘超嚴重，每天都嗯嗯不出來，痛苦死了！還好有優酪乳，稍微舒緩一點。不然…我真不知道該怎麼辦了？

有時候也會想換換口味啊，總不能每天都牛奶優酪乳吧？所以我就開始研究其他的飲料。豆漿還不錯，蠻解渴的。偶爾也會打點新鮮果汁，像是蘋果汁、柳橙汁之類的，但說真的，打果汁好麻煩喔… 有時候真的懶得動。

啊！我媽還煮過那種…什麼…紅豆水、綠豆水，就是那種豆子水啦！聽說可以消水腫，但我覺得還好耶…可能是我喝得不夠多？還是我的體質關係？

然後還有銀耳湯！這個我超愛！冰冰涼涼的，又退火又滋潤，真的好好喝！夏天喝尤其舒服。我記得我那時候幾乎天天都吵著我媽煮，哈哈！

總之，孕期多喝水真的很重要啦！不過也不用逼自己一定要喝多少，像有些人說一天要喝2000cc，我哪喝得了那麼多啊？找到自己喜歡的飲料，開開心心最重要！不然懷孕已經夠辛苦了，還要逼自己喝不喜歡的東西，那不是更痛苦嗎？對吧？

#孕婦 #水 #飲料