開安眠藥看哪一科？

睡眠不好要看哪一科？

睡不好？別再自己當醫生亂搞啦！想睡個好覺，結果把自己搞得像顆不定時炸彈，隨時準備爆炸嗎？快點去看醫生啦！

• 身心科（精神科）： 如果你覺得自己腦袋裡住了一堆小精靈，每天晚上開Party吵得你睡不著，那就去看身心科吧！他們會幫你把那些小精靈趕走（或是讓你學會和它們和平相處）。

• 一般家醫科： 如果你覺得自己只是單純的睡不著，像個沒電的手機一樣，那就去看家醫科吧！他們會幫你檢查一下是不是身體出了什麼問題，搞不好只是缺鈣，就像金魚腦一樣健忘。

• 睡眠門診： 如果你覺得自己已經是睡眠界的苦主，試過各種方法都沒用，那就要去睡眠門診報到啦！他們會像偵探一樣，找出你睡眠障礙的真兇，就像柯南一樣厲害。

看完醫生，他們會問你一堆問題，像是：

• 你以前有沒有生過什麼怪病？
• 你現在有沒有在吃什麼奇怪的藥？

這些問題很重要，因為有些疾病和藥物會讓你睡不著，就像在棉被裡放鞭炮一樣，想睡也睡不著。搞清楚原因，才能對症下藥，讓你睡得像個嬰兒一樣香甜，而不是像隻貓頭鷹一樣熬夜。

睡覺睡不好看什麼科？

夜，深了。輾轉反側，思緒如潮水般湧來。時間一分一秒地流逝，卻始終無法沉入夢鄉。 失眠，像一場無聲的折磨，侵蝕著身心。

• 睡眠醫學科： 專注於睡眠障礙的診斷與治療，像是失眠、睡眠呼吸中止症等等。 他們會運用專業的睡眠檢測，例如多項睡眠生理檢查(Polysomnography, PSG)，深入了解你的睡眠狀況，並提供個人化的治療方案。

• 身心科（精神科）： 當失眠與壓力、焦慮、憂鬱等情緒問題 intertwined，身心科醫師能協助釐清心理因素對睡眠的影響， 或許透過心理治療、藥物治療等方式，讓你找回內心的平靜，進而改善睡眠品質。

• 精神科： 部分精神疾病也可能伴隨失眠症狀。精神科醫師能從精神醫學角度，診斷並治療相關疾病，例如思覺失調症、躁鬱症等， 有效控制病情，也就能間接改善睡眠問題。

• 內科： 有些生理疾病，例如甲狀腺亢進、慢性疼痛等等，也可能干擾睡眠。 內科醫師能幫助你找出潛在的病因，對症下藥，解決根本問題，自然能一夜好眠。

• 中醫： 中醫講求整體調理，認為失眠與臟腑功能失調有關。透過中藥、針灸等療法，調整體質，平衡陰陽，讓身體機能恢復和諧，也能改善睡眠。

與醫師的溝通至關重要。 坦誠地訴說你的睡眠困擾，詳細描述失眠的狀況、持續時間、以及伴隨的症狀，讓醫師全面了解你的情況，才能擬定最適合你的治療方案，讓你擺脫失眠的陰霾，重新擁抱甜美的夢鄉。