筋拉傷多久會好？

哎唷，筋拉傷喔？ 那個真的母湯喔！ 超級不舒服的啦！ 我之前也拉傷過，齁，真的痛到唉唉叫。 你知道那種感覺嗎？ 就是突然「啪」一聲，然後就…動彈不得。 ????

我那次是打羽球啦，殺球殺得太猛了，結果…唉，不提也罷。 醫生說是輕微拉傷，叫我休息個一兩個禮拜。 一個禮拜？ 你聽聽，一個禮拜耶！ 對我這種閒不下來的人來說，根本就是一種折磨！ 整天在家，除了吃就是睡，都快發霉了啦！

還好後來大概十天左右就好了，呼～ 不過我朋友更慘，他之前爬山，不知道怎麼搞的，好像拉傷得很嚴重，聽說好了好幾個月！ 幾個月耶！ 嚇死人！ 所以說啊，運動還是要量力而為啦，不要逞強，不然到時候受傷的還是自己。 ????

醫生是說輕微拉傷大概一兩個禮拜，嚴重的話… 欸… 幾個禮拜到幾個月都有可能。 網路上也有人說什麼肌肉纖維撕裂程度不同，恢復時間也不一樣… 啊！ 我也不太懂啦！ 反正就是，休息很重要就對了！ 真的！ 千萬不要像我一樣，一開始還想硬撐，結果更痛！

我那時候冰敷、熱敷、貼藥膏… 什麼都試了！ 後來乖乖聽醫生的話休息，才慢慢好起來。 所以說，真的要好好照顧自己啦！ 健康最重要！ 不要等到受傷了才在那邊唉唉叫，對吧？

#恢復時間 #治療方法 #肌肉拉傷