睡眠呼吸中止症怎麼處理？

睡眠呼吸中止會死掉嗎？

跟你說，睡眠呼吸中止症這個問題，可不是鬧著玩的！是真的可能會死翹翹的！雖然聽起來有點聳動，但這是真的。

• 會提高死亡率： 這是最直接的影響，長期缺氧對身體是很大的負擔。
• 引發其他疾病：像是失智症、中風、心肌梗塞…這些都是跟睡眠呼吸中止症脫不了關係的。
• 關鍵是缺氧： 因為睡覺的時候呼吸暫停，導致身體長期處於缺氧狀態，進而損害各個器官的功能。

所以說，如果你或你的家人有打鼾很大聲、睡覺的時候會突然停止呼吸、白天總是覺得很累，這些症狀，真的要趕快去看醫生檢查一下，千萬不要拖喔！

如何知道自己是否有睡眠呼吸中止症？

夜深了，星子稀疏地散落在墨藍的天空，像一滴滴凝固的淚光。睡意漸濃，意識如絲線般遊走，纏繞著那些關於睡眠的片段。

• 輾轉反側，鼾聲如雷，是擾人清夢的魔咒。
• 呼吸，忽遠忽近，像風中殘燭，搖曳不定。

這，會是睡眠呼吸中止症的徵兆嗎？思緒的列車緩緩駛向那些可能的線索：

• 打鼾與呼吸暫停： 夜深人靜時，那惱人的鼾聲，是否伴隨著令人擔憂的呼吸停頓？這是最直接的警訊。
• 體重與頸圍： 身材是否過於豐腴？頸部是否粗短？肥胖往往與呼吸道阻塞息息相關。
• 慢性疾病的陰影： 年紀輕輕，高血壓、糖尿病卻悄然而至？它們可能是睡眠呼吸中止症的間接後果。
• 夜間突發狀況： 喘不過氣的夜晚、心臟不適的瞬間、甚至不幸的中風，都可能是睡眠呼吸中止症埋下的隱患。
• 白日昏沉： 白天總是昏昏欲睡，開會時、看電視時，總是不由自主地墜入夢鄉？這並非單純的疲勞，而是身體發出的求救訊號。
• 危險的瞬間： 是否曾因打瞌睡而釀成車禍或意外？這不僅是對自身的威脅，更是對他人的潛在危害。

如果，您或您的家人，身上同時出現上述兩種或兩種以上的狀況，請務必提高警覺。尋求專業醫師的診斷，或許能及早發現，及早治療，讓每一個夜晚，都能擁有安穩的呼吸，讓每一個白天，都能充滿活力。

如何判斷睡眠呼吸中止症？

判斷睡眠呼吸中止症，可以從多個面向觀察，並非單一症狀就能斷定。以下列出幾個關鍵指標，提供你更全面的判斷方向：

• 睡眠品質不佳： 即使睡足時數，起床後仍感到疲倦，彷彿一夜沒睡。
• 白天嗜睡與注意力不集中： 白天容易感到想睡，精神難以集中，影響工作或學習效率。這種情況可能與睡眠中斷導致的氧氣不足有關。
• 持續疲勞： 即使沒有劇烈活動，也常感到疲憊不堪，可能是身體長期缺氧發出的警訊。疲勞感比例高達73%-90%，是相當重要的指標。
• 嚴重打鼾： 打鼾聲量大且不規律，甚至出現呼吸中斷。
• 呼吸中斷、喘息或嗆到： 這是由同床者觀察到的重要徵兆，比例約為10-15%。
• 夜間頻尿： 頻繁起床上廁所，影響睡眠的連續性，比例約佔30%。
• 胃食道逆流： 夜間出現燒灼感等症狀，比例約為50-75%。
• 早晨頭痛： 起床後感到頭痛，可能與夜間血氧濃度不足有關，比例約為12-18%。

如果出現上述多種症狀，建議尋求專業醫師的評估與診斷。睡眠呼吸中止症不僅影響睡眠品質，長期下來更可能引發心血管疾病等健康問題，及早發現並治療至關重要。

如同古人所說：「眠食二者，為養生之要務。」好的睡眠，是維持身心健康的重要基石。

睡覺睡到一半呼吸困難看什麼科？

深夜，輾轉難眠，呼吸彷彿被無形的手扼住，胸口沉悶得令人窒息。這時，該尋求哪一科醫師的協助呢？思緒像游絲般飄忽，串聯起各種可能性，彷彿夜空中閃爍的星點。

• 胸腔科： 如果呼吸困難伴隨著胸悶、喘不過氣，像是沉重的壓力壓迫著肺部，那麼胸腔科可能是首選。胸腔科醫師專精於呼吸系統疾病，能夠診斷並治療潛在的肺部問題。

• 耳鼻喉科： 鼻塞、打鼾，或是長期過敏導致的呼吸道狹窄，都可能在睡眠時引發呼吸困難。耳鼻喉科醫師擅長處理上呼吸道的狀況，能找出鼻腔、咽喉等部位的阻塞原因。

• 神經內科： 呼吸的控制，其實也受到神經系統的影響。某些神經系統疾病，會導致呼吸肌肉功能異常，進而影響睡眠時的呼吸。神經內科醫師可以評估是否存在神經方面的問題。

所以，當睡到一半，突然驚醒，發現呼吸困難時，可以考慮以下步驟：

1. 初步評估： 仔細回想，除了呼吸困難外，還有沒有其他症狀？例如：胸悶、鼻塞、打鼾、白天嗜睡等。
2. 選擇科別： 根據主要症狀，選擇最適合的科別。如果難以判斷，也可以先掛一般內科，請醫師協助判斷。
3. 尋求專業協助： 務必尋求專業醫師的診斷與治療，找出呼吸困難的真正原因，才能有效改善睡眠品質。

呼吸困難的原因有哪些？

呼吸困難這檔事，可大可小，搞不好只是吃到嗆到，但也可能像連續劇演的那樣，下一秒就要叫救護車！原因多的跟天上的星星一樣，我來幫你整理整理，就像整理阿嬤的衣櫃一樣，保證翻出你意想不到的東西：

• 上呼吸道出包： 就像高速公路塞車一樣，咽後壁膿腫（喉嚨長膿包）、扁桃腺腫的跟貢丸、喉嚨卡到魚刺還是吃到麻糬，甚至是喉癌、聲帶罷工（麻痺），都會讓氣流過不去，呼吸當然卡卡的！

• 支氣管鬧脾氣： 支氣管發炎（支氣管炎）、氣喘發作像水管被捏住、支氣管擴張搞得像水管漏水，甚至卡到異物或長了壞東西（腫瘤），都會讓呼吸道變窄，呼吸困難就像演唱會搶不到票一樣痛苦！

• 肺部問題一籮筐： 肺部是呼吸的引擎，引擎壞掉當然慘！肺炎、肺氣腫、肺水腫、肺栓塞、肺纖維化、氣胸、肺癌…族繁不及備載，每一樣都可能讓你喘不過氣，嚴重程度就像半夜被鬼壓床一樣，動彈不得！

• 肋膜來亂的： 肋膜炎、肋膜積水就像在肺的外面裹了一層厚厚的棉被，讓肺沒辦法好好擴張，呼吸當然會覺得胸悶氣短，就像穿了太緊的塑身衣一樣！