眼睛微血管破裂會自己好嗎？

眼白突然一片紅？別慌！談談結膜下出血那些事

早上起床，猛然發現鏡子裡的自己眼白一片血紅，是不是嚇了一跳？別擔心，先深呼吸，這種情況很可能是「結膜下出血」，聽起來有點可怕，但通常並不需要過度緊張。

結膜是覆蓋在眼球表面的透明薄膜，下方遍佈著微細的血管。結膜下出血，顧名思義，就是這些微血管破裂，血液滲漏到結膜下方，導致眼白出現一片鮮紅或暗紅的血塊。

為什麼會發生結膜下出血？

導致結膜下出血的原因有很多，有些甚至毫無徵兆，但常見的原因包括：

• 外力或壓力： 最常見的就是揉眼睛時太用力，或是眼睛受到輕微撞擊。
• 用力過度： 劇烈咳嗽、嘔吐、便秘時用力解便，甚至是舉重等會使腹壓升高的行為，都可能導致血管破裂。
• 血壓升高： 高血壓、糖尿病等慢性疾病，或是情緒激動、壓力過大，都可能造成血管壁脆弱，進而破裂出血。
• 凝血功能異常： 服用抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物，或是患有凝血功能障礙疾病的人，更容易發生結膜下出血。
• 其他疾病： 某些眼部感染、發炎，或是血管炎等疾病，也可能引發結膜下出血。
• 原因不明： 很多時候，結膜下出血並沒有明顯的原因，可能只是血管比較脆弱，或是因為一些我們沒察覺到的微小外力所致。

會自己好嗎？需要看醫生嗎？

好消息是，大多數的結膜下出血都是可以自行吸收痊癒的。如同皮膚上的瘀青一樣，血液會隨著時間被身體慢慢吸收，顏色也會從鮮紅轉為暗紅、紫黑，最後逐漸消退。一般來說，結膜下出血約需一到兩週的時間才能完全恢復。

在出血期間，可以採取以下方式來加速恢復，並舒緩不適：

• 冰敷： 出血後的 24 小時內，可以用冰敷袋敷在眼睛上，每次約 15 分鐘，可以幫助收縮血管，減少出血量。
• 熱敷： 24 小時後，可以改用熱敷，促進血液循環，加速血塊吸收。
• 人工淚液： 若眼睛感到乾澀或不適，可以使用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛。
• 避免揉眼睛： 盡量不要揉眼睛，以免加劇出血情況。

什麼時候需要看醫生？

雖然結膜下出血大多可以自行痊癒，但如果出現以下情況，建議還是盡快就醫檢查：

• 視力模糊或下降： 如果出血影響到視力，或是出現其他視力方面的問題，務必立即就醫。
• 眼睛疼痛： 單純的結膜下出血通常不會引起疼痛，如果眼睛感到劇烈疼痛，或是伴隨其他眼部不適，需要排除其他眼部疾病。
• 反覆出血： 如果結膜下出血反覆發生，需要檢查是否有其他潛在疾病，例如高血壓、糖尿病或凝血功能障礙。
• 合併其他症狀： 如果合併有頭痛、噁心、嘔吐等症狀，可能需要考慮是否有其他更嚴重的原因。
• 外傷： 如果是因為眼睛受到嚴重撞擊而導致結膜下出血，需要檢查是否有其他眼部損傷。

總而言之，眼白出現血紅一片雖然看起來嚇人，但通常只是結膜下出血，是可以自行恢復的。保持放鬆心情，注意觀察，並在必要時尋求專業醫師的協助，就能安心度過這段時間。

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