眼睛很乾要吃什麼？

眼睛好乾，到底要吃什麼才好咧？

喔，眼睛乾啊？齁，這個我超有感！最近我也感覺眼睛澀澀的，超痛苦的，尤其是晚上，簡直快睜不開了。

欸，對了！之前看謝旭東講的，我覺得很有道理耶！他不是說眼睛乾的時候，不要亂補嗎？ 像我媽上次眼睛不舒服，就一直想說要吃麻油雞補一下，結果咧？更慘！眼睛乾到不行！麻油雞這種熱補的，還是先緩緩比較好啦。

所以咧，我覺得還是從食物下手比較實在。像我現在就會逼自己多吃點紅蘿蔔，雖然我不愛紅蘿蔔的味道… 還有魚油啊！這個真的很重要！我聽說裡面有 Omega-3，對眼睛很好。

不過說真的，我們現在人啊，每天都盯著電腦、手機，眼睛真的超操勞的！ 像我工作一整天，回到家眼睛就超疲勞，有時候甚至會覺得視力有點模糊… 你們會不會也這樣啊？

唉，顧眼睛真的是一輩子的功課啊！大家一起加油吧！

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