熬夜會腸胃炎嗎？
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熬夜本身不會直接導致腸胃炎，但會增加風險。
- 熬夜削弱免疫力，使身體更容易受病毒或細菌感染。
- 熬夜影響脾胃功能，降低其運化水濕能力，加重體內濕氣。
- 濕氣重加上免疫力低下，病毒或細菌更容易入侵，增加腸胃炎風險。
- 長期熬夜也會造成代謝變差及情緒焦慮，間接影響健康。
唉，最近腸胃又開始鬧脾氣了…是不是又要怪罪我最近瘋狂熬夜？ 熬夜會不會得腸胃炎啊？這個問題，我可是親身經歷過啊！
說真的，熬夜本身好像不會直接讓你「砰」的一聲就腸胃炎發作啦，但它真的會增加風險，這我可是深有體會！ 記得有一次，為了趕一個企劃案，我三天三夜幾乎沒睡，結果隔天早上…肚子痛到我差點哭出來，真的超級慘！
醫生後來跟我說，熬夜會讓免疫力像洩了氣的皮球一樣，軟趴趴的。 身體抵抗力下降了，那些壞東西，病毒啊、細菌啊，就更容易入侵。 這好像…有點像城牆破了，敵人就蜂擁而入一樣，是不是很可怕？ 而且啊，我查過資料，好像有研究說，長期睡眠不足的人，免疫細胞的活性會下降百分之…呃…好像三十幾吧？ 我記不太清楚了，反正就是會下降很多啦！
然後啊，熬夜也會影響脾胃，我媽常說我「脾胃虛」，是不是就是因為我愛熬夜的關係？ 脾胃不好，運化水濕的能力就差，身體裡濕氣就會重。 濕氣重又免疫力差…這簡直是雪上加霜啊！ 病毒細菌更容易乘虛而入，腸胃炎自然就找上門了。
除了這些，長期熬夜還會讓你代謝變差，整天都感覺很疲倦，心情也容易焦慮，然後…就更容易吃壞肚子。 我之前就是這樣，壓力大到爆炸，然後亂吃東西，腸胃當然受不了啦！ 所以啊，朋友們，真的要愛惜自己的身體啊！別再像我一樣，為了工作或什麼事情，拼命熬夜，到最後得不償失！ 唉…現在想想，那次腸胃炎痛得我死去活來，真的後悔莫及啊！ 以後我一定要乖乖睡覺！ （雖然說…很難…）
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