憂鬱症的人都在想什麼？

唉，憂鬱症喔… 真的，有時候覺得，像是被厚厚的棉被蓋住，透不過氣。腦袋裡面，亂糟糟的，都是些有的沒的負面想法，轉也轉不掉。你知道那種感覺嗎？好像被困在一個迷宮裡，找不到出口… 未來？ 蛤，未來？ 想都不敢想，想到就害怕。

有時候，我會覺得自己像個孤島，漂浮在茫茫大海中。 明明身邊有朋友、有家人，但… 就是感覺很孤單。 那種格格不入的感覺，真的很難受。 以前啊，我很愛唱歌，超愛！ 現在？ 別說唱歌了，連聽音樂的力氣都沒有… 以前喜歡的那些事情，現在想想，好像都是上輩子的事了。

真的好累喔… 這種無力感，揮之不去，好像身上背著一個很重很重的包袱。 你知道嗎？ 我之前看過一個報導，說台灣好像有超過百萬人有憂鬱症的困擾，百萬人耶！ 想起來就覺得… 嗯… 也不算孤單啦，只是… 哎… 還是很痛苦啊。

記得有一次，我約了朋友去看電影，明明是很期待的電影，可是到了電影院，我卻只想回家，只想躲在被窩裡，什麼都不做，什麼也不想。 那種感覺，真的很難形容。 朋友問我怎麼了，我也不知道該怎麼說，只能說身體不舒服。 其實，不舒服的不是身體，是心裡…

真的好想逃離這種感覺… 真的好想… 你懂嗎？ 那種… 想逃，卻又逃不掉的感覺… 唉…

#心情低落 #憂鬱症 #自我懷疑