怎麼知道自己有人格分裂？

怎麼知道有沒有人格分裂？

欸，跟你說喔，要知道有沒有人格分裂，其實正式的說法是「解離性身分障礙」，不是自己隨便說說算的。重點是，這些症狀要持續，而且嚴重影響到生活，才有可能符合診斷標準。

簡單來說，你可以觀察看看有沒有這些狀況：

• 情緒像雲霄飛車： 情緒變化超大，一下開心到爆，一下又超憂鬱，而且轉換很快，感覺根本不是自己能控制的。而且憂鬱的情形很明顯，不是那種偶爾心情不好而已喔。
• 睡覺睡不好： 像是失眠、做惡夢、睡到一半嚇醒、夢遊，反正就是跟睡覺有關的問題一堆。
• 焦慮、恐慌、害怕到不行： 明明沒什麼事，就突然焦慮到爆炸，或是常常無緣無故的恐慌，對很多事情都感到非常害怕。
• 頭痛、精神恍惚，還有幻覺： 常常頭痛，覺得腦袋空空的，精神沒辦法集中，更嚴重的話，還會看到或聽到一些不存在的東西。
• 超級健忘： 剛做過的事情、講過的話，馬上就忘記，或是常常找不到東西，明明記得放在那裡，但就是想不起來。
• 靈魂出竅的感覺： 覺得自己好像不是自己，身體被另一個東西控制，做一些自己不想做的事情。
• 想要傷害自己： 出現自殘的行為，或是常常想到死，甚至有自殺的計畫。

如果上面這些症狀你有好幾項，而且持續很久，真的建議去看精神科醫生，尋求專業的協助。他們會幫你做詳細的評估，才能確定是不是解離性身分障礙，然後給你最適合的治療。不要自己嚇自己啦，去看醫生比較實在！

多重人格 自己知道嗎？

那天，我在台北車站的地下街，人擠人的。突然，我看到一個阿嬤，看起來七十多歲，穿著很樸素，正在跟一個年輕男生吵架。

• 阿嬤用非常尖銳的聲音罵那個男生，說他偷了她的錢。
• 但下一秒，她的聲音突然變得像個小女孩，開始哭著說：「我沒有錢買糖糖了…」

我當時愣住了。那個轉變太快、太明顯，完全不像裝的。

過了一陣子，我跟一位心理學教授聊天，才慢慢瞭解多重人格。教授說：

• 多重人格患者在不同人格之間轉換時，自己通常沒有意識。
• 就像阿嬤一樣，當她變成小女孩人格時，她可能完全不記得自己剛剛在罵人。
• 事後，經過提醒，患者可能會意識到自己有這樣的情況，但通常一開始他們自己並不知道。

這讓我想到當時在台北車站看到的阿嬤，也許她就是多重人格患者。

人格分裂會有意識嗎？

人格分裂，聽說蠻可怕的。意識這件事，本身就夠複雜了，一個腦袋裡住好幾個人… 想想就覺得毛骨悚然。

重點是「並存意識」，這名詞聽起來好專業。 意思是說，分裂出來的人格知道彼此的存在。 這就好像… 嗯，一群室友住在同一個腦袋裡？

• 他們可以聊天，開會？ 腦內會議室？ 這畫面太詭異了！
• 要是他們「開會」時跑到外面去，旁人大概會覺得是瘋子吧？ 這也太危險了！

但也有情況是，這些人格不知道彼此的存在。 這就糟糕了… 「遺失時間」… 聽起來像是電影情節。 這表示某段時間的記憶，完全消失了？！

這讓我想到一些問題：

• 這種「並存意識」的程度，會不會有高低之分？ 有些只是隱約感覺到，有些則能清晰溝通？
• 人格分裂的成因是什麼？ 基因？ 環境？ 還是兩者都有？ 是不是壓力太大導致的？
• 治療方式有效嗎？ 要怎麼治療？ 聽說蠻難治癒的…

總之，人格分裂真複雜。 這些問題，我得好好查查看… 希望以後能有更多研究成果。 真的讓人忍不住想深入了解。 這大概比我寫作業還讓人頭痛…

人格分裂可以工作嗎？

人格分裂者能否工作，取決於症狀嚴重程度與工作性質。

• 診斷： 人格分裂現稱解離性身分障礙（DID），屬精神疾病。

• 核心問題： 身分認同混亂、記憶斷裂。

• 工作影響：

  • 輕度：可透過治療控制，影響較小。
  • 重度：可能導致工作表現不穩定，人際關係困難。

• 人格特徵：

  • 原人格： 不知曉其他人格存在，可能出現記憶斷片。
  • 主人格： 若人格間知曉彼此存在，可能出現「內部會議」。

• 潛在挑戰： 記憶空白、情緒波動、決策困難，影響工作效率與穩定性。

重點：若能有效治療與支持，人格分裂者仍有機會勝任工作。