一直想睡覺缺什麼？
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總是睡不飽、疲倦想睡？小心是維生素B12不足！
- 充足睡眠仍感疲累？
- 白天嗜睡、注意力不集中？
- 工作學習提不起勁？
這些症狀可能與維生素B12缺乏有關。B12不足不只會造成貧血，更會影響睡眠品質及精神狀態。 及早就醫檢查，補充必要營養，重拾活力！
欸，你是不是也常常覺得怎麼睡都睡不飽啊？明明就睡很久了，起床還是覺得好累，上班上課也沒精神，簡直就像沒充電一樣，超想躺回去再睡個夠的！
你有沒有想過，這可能是身體在跟你說，你缺了什麼重要的東西？
我跟你說喔，我之前也是這樣！每天都覺得好睏，根本就沒辦法好好工作，後來去看醫生，醫生就說我可能是維生素B12不足。B12？！我那時候還想說，蛤？維生素B12是什麼東西啊？
結果醫生跟我說，B12很重要耶！它不只是會影響到你會不會貧血，還會影響到你的睡眠品質跟精神狀態！想想也對，我那時候不只每天想睡，還常常覺得注意力很不集中，明明很重要的東西也常常忘記…是不是很恐怖？！
醫生說，如果長期B12不足，對身體真的不太好。所以他建議我趕快去抽血檢查一下，看看是不是真的缺乏，然後再補充一些必要的營養。
想想看，如果你也跟我一樣：
- 明明睡很久了，起床還是覺得好累？
- 白天超級想睡覺，注意力根本沒辦法集中？
- 做什麼事情都提不起勁，只想耍廢？
那…你有沒有想過，你是不是也跟我一樣，可能是B12不足啊？
我不是醫生啦，只是分享我自己的經驗給你。所以，如果你也覺得身體怪怪的，還是建議你趕快去看醫生，檢查一下比較安心啦！畢竟，身體健康最重要，對不對？ 補充B12，搞不好就能重拾活力，告別每天都想睡的窘境了！ 你說，是不是該去檢查一下了呢？ ????
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