一天喝多少酒才不超標？
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每日飲酒量建議
適量飲酒有助於身心健康，但過量飲酒則會帶來負面影響。依據台灣衛生福利部的建議，每日飲酒量如下：
男性：
- 一罐啤酒 (330ml)
- 或一杯紅酒 (150ml)
- 或一杯威士忌 (45ml)
女性：
- 半罐啤酒 (165ml)
- 或半杯紅酒 (75ml)
- 或半杯威士忌 (22.5ml)
全日飲酒量
單次飲酒量建議控制在 300cc 以內，全日總量不超過 500cc。超過建議量會增加肝臟負擔、心血管疾病、癌症等健康風險。
此外，以下族群應避免飲酒：
- 孕婦
- 肝腎功能異常者
- 心血管疾病患者
- 正在服用某些藥物的患者
飲酒應適量，顧及自身健康。若有飲酒過量的情況，建議尋求專業醫療協助。
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