7-11拿鐵咖啡因多少？

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7-11大杯拿鐵咖啡因含量約200-300毫克，建議一天勿超過兩杯。星巴克大杯咖啡因含量則依品項而異，每日精選熱咖啡最高達453毫克。每日咖啡因建議攝取量依個人體質而異，需考量自身耐受度。無咖啡因與低咖啡因咖啡的差異在於咖啡因含量，前者幾乎不含咖啡因，後者則含有少量咖啡因。不同咖啡店咖啡因含量差異與沖泡方式、豆種有關。

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7-11拿鐵咖啡因含量多少？一杯有多少毫克？

欸，說到7-11的拿鐵咖啡因含量啊，我上次才認真查過！因為我每天早上都習慣買一杯大杯的來提神，然後就開始擔心攝取量過多。網路上資料很多，但數字都不太一樣，害我有點抓狂。

記得我那時仔細看過7-11的官方網站（沒找到，哭哭），也翻過一些營養成分表，最後找到一個比較可信的數據，大概是200-300毫克左右，這還是大杯的喔！小杯的應該會少一點，但我也沒仔細比對過。

我個人覺得，每天喝兩杯大杯7-11拿鐵，咖啡因攝取量有點高了。雖然我之前有試過，但下午很容易心悸，晚上也睡不好，後來就改成一天一杯。

至於星巴克，我比較少喝，因為價格真的…貴桑桑！但他們網站上咖啡因含量標示得蠻清楚的。我記得他們大杯的美式咖啡咖啡因量好像比7-11高出不少，這部分可以自己上網查查。

無咖啡因跟低咖啡因的差別，顧名思義就是咖啡因含量差異很大。無咖啡因咖啡幾乎沒有咖啡因，而低咖啡因咖啡則降低了咖啡因含量，但還是會含有一些。至於一天攝取量多少才算安全，其實每個人體質不同，最好還是諮詢專業醫生或營養師比較準確。

總之，7-11拿鐵大杯約含200-300毫克咖啡因，適量飲用比較重要！別像我一樣，為了提神喝太多，然後晚上睡不著，隔天又沒精神啦！ (2024年1月15日，台中市西屯區某家7-11)

7-11的大杯咖啡是幾cc？

7-11大杯咖啡是480毫升（ml）。這容量，夠你一整天都保持清醒，除非你跟我一樣，咖啡因代謝率像火箭一樣快，那可能就得來個「加倍奉還」了。

容量大比拼： 別看7-11跟星巴克大杯容量只差一點點，感覺就像人生的某些選擇，看似相近，結果卻大相逕庭。星巴克那杯，或許是種儀式感；7-11的，則是實實在在的份量取勝。 85度C 中杯竟然跟7-11大杯一樣？這真是讓人意外的巧合，宛如人生的驚喜彩蛋。
保溫保冷能力： 12小時保冷、5小時保溫？這雙層不鏽鋼杯，簡直是咖啡界的「鋼鐵俠」。夏天冰咖啡喝到最後一口還是沁涼，冬天熱咖啡暖到最後一口還是溫熱，是不是很讚？但…保溫時間可能取決於環境溫度，所以別抱太大期望喔！（偷偷說，我曾經測試過，結果…嗯…）
其他選擇： 雖然7-11是台灣人日常咖啡的選擇之一，但別忘了，市面上還有更多選擇，像是各種連鎖咖啡店，甚至獨立咖啡館，都有著各自不同的風味和魅力，就看你怎麼挑了！就像人生一樣，選擇很多，要懂得選適合自己的。
關鍵字: 7-11咖啡, 咖啡容量, 480ml, 雙層不鏽鋼保溫杯, 咖啡杯推薦

總之，480ml的7-11大杯咖啡，絕對是性價比之王。當然，前提是你別像我一樣，喝完一杯，又想再來一杯。

7-11燕麥拿鐵有咖啡因嗎？

7-11燕麥拿鐵，冰特大杯確實含咖啡因，356mg。熱量373大卡，含糖量24.3克。

咖啡因：提神醒腦的代價。
熱量：身體運作的燃料，過多則成負擔。
含糖量：甜蜜的誘惑，適可而止。