哪一種麵條熱量最低？
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麵條的熱量大不同，想要控制熱量攝取，選擇麵條時可得注意！根據營養師的建議，同樣重量下，綠豆冬粉的熱量最低，每100公克僅有76大卡，是享受麵食又想維持身材的好選擇。
相較之下，烏龍麵的熱量較高，每100公克約有131大卡。而拉麵更是熱量大戶，每100公克高達250大卡，幾乎是綠豆冬粉的三倍。
因此，想要控制熱量的人，建議選擇綠豆冬粉作為麵食的來源。綠豆冬粉不僅熱量低，還富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。而烏龍麵和拉麵雖然熱量較高，但偶爾適量攝取也不妨，只要搭配均衡的飲食，就不會對身材造成太大的負擔。
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