咖啡能當早餐嗎？

哎唷，咖啡當早餐喔？這問題問得好！ 其實我超愛喝咖啡的，尤其是早上，不來一杯感覺全身沒電啊！ 但是吼，空腹喝咖啡…我跟你說，母湯！

雖然咖啡真的可以讓頭腦清醒、精神變好，工作效率咻～咻～咻～！ 但你知道嗎？空腹喝下去，那個胃啊，就像被丟了一顆炸彈一樣！ 胃酸整個大爆發，然後就開始…嗯，不舒服，超級不舒服的！ 嚴重一點，還會胃食道逆流，燒心燒到想罵人，真的！ 因為咖啡因會讓那個…食道下端的括約肌鬆掉，所以胃酸就更容易衝上來，你知道的。

之前啊，我就是太鐵齒，想說「我年輕，沒在怕的啦！」 結果咧？連喝了好幾天空腹咖啡，每天都覺得胃怪怪的，有時候還會想吐，超慘的！ 真的不誇張！ 後來我媽就唸我：「你是要把自己的胃搞壞嗎？」 我才乖乖聽話，開始搭配早餐一起喝。

所以啦，我的建議是，咖啡可以喝，但千萬別空腹！ 你可以配個三明治、吐司，甚至是簡單的餅乾也好，總之，讓胃裡面有點東西墊著，這樣比較不會受傷啦！ 畢竟，我們還是要對自己的身體好一點，你說是不是？不然以後老了，後悔都來不及了啦！

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