人一天吃多少重量的食物？

人一天到底要吃多少啊？ 這問題，我最近也一直在想耶！ 因為我阿嬤一直說我吃太少，要多吃一點，可是我朋友又說我吃太多了，要少吃一點… 搞得我頭都大了啦！

然後啊，我看到一個什麼研究，說一個人一天大概吃… 1500克？ 哇靠！ 1500克欸！ 聽起來好多喔！ 真的假的啊？ 我那天去吃那個吃到飽火鍋，明明就吃了好多好多，結果回家秤重，好像也才1200克左右吧… 還是我秤的不準？

不過想想，1500克扣掉喝的水跟飲料，光正餐… 欸，我早餐都只吃個吐司加一杯牛奶，午餐大概一個便當，晚上嘛… 偶爾會吃個麵，有時候也只吃個水果。 再加上一些下午的零食，像是餅乾啊、巧克力… 好像… 也… 差不多啦？！ (搔頭)

當然啦，每個人食量都不一樣啦！ 像我那個朋友，他一天三餐都吃超多，還加宵夜！ 然後又常常去運動，身材超好，真羨慕… 唉，我心情不好時，只想吃個幾口蛋糕就飽了，開心時，可能就會… 嗯… 不小心多吃一點… 像上次跟朋友去夜市，結果吃了好多臭豆腐、蚵仔煎… 隔天早上起來，肚子都還脹脹的！

總之啦，我覺得啦… 開心最重要啦！ 吃東西是為了開心嘛！ 對吧？ 雖然啦，健康也很重要啦… (默默地把剛買的薯片藏起來) 啊！ 不要告訴我阿嬤我吃這麼多！

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