身體濕氣重喝什麼茶 77老大？

濕氣纏身，令人渾身不適，四肢沉重，甚至影響食慾和睡眠。許多人尋求天然方法改善體質，而茶飲正是個溫和有效的選擇。網路上流傳著許多去濕氣茶飲配方，但今天要介紹的是77老大特別推薦的消濕氣茶飲，並針對其配方進行更深入的說明，讓您喝得安心，也喝得明白。

77老大推薦的消濕氣茶飲，選用了五種常見且具消濕功效的中藥材：茯苓、薏仁、荷葉、黃耆及玉米鬚。看似簡單的配方，卻蘊含著豐富的功效。

• 茯苓： 性味甘淡平，能利水滲濕，健脾安神。對於脾虛濕盛導致的水腫、腹瀉等症狀有明顯改善作用。它就像一位溫柔的管家，幫助身體將多餘的水分排出。

• 薏仁： 性味甘淡微寒，具有利水消腫、健脾祛濕的功效。薏仁不僅能幫助排除體內濕氣，更能美白肌膚，是許多女性朋友的美容聖品。它如同一位勤勞的清潔工，將體內垃圾和濕氣一掃而空。

• 荷葉： 性味苦澀平，具有清熱解暑、利水消腫的功效。夏天暑濕之氣盛行，荷葉能有效化解暑濕，減少身體的負擔。它就像一把清涼的扇子，為您消暑解熱。

• 黃耆： 性味甘溫，具有補氣固表、利尿消腫的功效。黃耆不同於其他藥材的單純排水，它更著重於提升人體的免疫力，從根本上提升抗濕能力。它就像一位強壯的衛兵，守護著您的身體健康。

• 玉米鬚： 性味甘淡，具有利尿消腫、清熱解毒的功效。玉米鬚利水的作用溫和，尤其適合孕婦使用。 它就像一位細心的護理師，溫柔地呵護您的身體。

77老大建議的比例為：茯苓、薏仁、荷葉、黃耆各3克，玉米鬚6克，以600c.c.的水煮10分鐘，或悶泡後飲用。每日一杯，連續飲用2-3週，即可見效。值得注意的是，孕婦可以單獨飲用玉米鬚茶，而經期期間則應暫停飲用此茶飲。

溫馨提醒: 此配方僅供參考，體質因人而異。若有其他疾病或不適，請諮詢專業中醫師，獲得個人化的建議，才能安全有效地改善您的濕氣問題。切勿自行臆斷，以免延誤治療。 記住，健康才是最重要的！ 選擇適合自己的方法，才能真正告別濕氣的困擾。

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