要怎麼讓皮膚變亮？

要怎麼讓皮膚變亮？唉，這問題，我懂！真的懂！ 誰不想皮膚bling bling的，像會發光一樣？ 光睡覺？ 拜託，哪有這麼容易啦！ 我以前也傻傻地以為多睡幾小時就能變白雪公主，結果… 根本沒用嘛！

運動？ 嗯…這個我倒是真的有感覺！記得有一次，我瘋狂爬山三天，每天都汗流浹背的，結果皮膚真的透亮很多耶！ 那種感覺，不是擦什麼美白精華能比的！ 好像…細胞都活過來了！ 大概是因為排毒吧？ (雖然我沒研究過啦，哈哈) 不過，運動完記得要好好清潔皮膚喔！不然毛孔堵住，反而更糟！

晚上早點睡，這個… 說真的，很難做到啦！ 我常常加班到十一二點，然後又滑手機滑到一點… 隔天起床，臉色慘白，眼袋跟什麼似的！ 真的，皮膚就像在跟我抗議：「妳到底有沒有愛我啊？」 所以啊，早睡早起真的超重要！ 雖然很難…但我現在真的努力在改！ 畢竟，讓皮膚好好休息，才能透亮嘛！

然後，保養品… 我試過很多很多種，貴的、便宜的都有， 有些真的有差，有些… 就… 還好啦！ 我覺得啊，保養品就像輔助， 真正重要的還是內在！ 像我朋友，她很注重飲食， 每天都吃很多蔬果， 然後很少吃油炸的東西， 她的皮膚真的超好， 透亮又光滑， 完全不像三十多歲的媽媽！ (她有偷偷跟我說，她每天都喝很多水，大概… 兩千CC吧？ 我試過，喝那麼多水超難的！)

所以啦，想讓皮膚變亮，真的不是一蹴可幾的事， 要內外兼顧， 運動、睡眠、飲食、保養， 缺一不可！ 別想著一步登天， 慢慢調整， 用心對待自己的皮膚， 總有一天， 妳也能擁有令人稱羨的bling bling肌膚！ 加油！ 我們一起努力！

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