減肥可以喝什麼咖啡？

欸，跟你們說喔，減肥真的hen痛苦捏！尤其是我這種愛喝甜甜飲料的人，真的要戒掉手搖飲，想到就心痛… 還好啦，後來發現咖啡好像可以幫助減肥，讓我燃起一絲希望！不過吼，不是所有咖啡都可以亂喝一通喔！我之前就傻傻的，以為加奶精、加糖的就沒差，結果…體重計上的數字…嗯，你們懂的。後來才學乖，開始認真研究到底減肥可以喝什麼咖啡。

真的，要減肥的話，咖啡要這樣選啦！

• 黑咖啡：這個…一開始喝真的會苦到懷疑人生！真的！我第一次喝的時候差點吐出來，想說這什麼東西啊？！ 不過久了…好像也習慣了？而且，黑咖啡真的沒加糖沒加奶，熱量低到爆！重點是，它裡面的咖啡因好像真的可以提神耶！像我每天早上都昏昏沉沉的，喝一杯黑咖啡，感覺精神就好很多，還可以加速代謝、燃燒脂肪，聽起來超棒的啊！是不是？
• 氣泡水/零卡汽水：啊…有時候真的很想喝甜甜的東西，怎麼辦？這個時候，氣泡水或零卡汽水就是我的救星！雖然沒有甜味，可是那個氣泡感…就是爽啊！而且重點是零負擔！可以取代我平常愛喝的那種…珍珠奶茶、多多綠茶…唉…講到我又想喝了…總之啦，用氣泡水取代這些高熱量的含糖飲料，真的是減肥好夥伴！

我之前啊，每天一杯珍珠奶茶，大杯的喔！一杯隨便都五六百大卡，嚇死人！後來改喝黑咖啡跟氣泡水，真的有差耶！大概…一個月瘦了…兩公斤吧？雖然不多，可是至少有瘦！有瘦就很開心了啦！而且我聽說，有人一天喝好幾杯黑咖啡，代謝率會提高3%到11%！雖然不知道是不是真的，但聽起來就很厲害！總之啦，想要減肥的捧油們，可以試試看我的方法喔！但還是要記得，適量就好，不要喝太多，畢竟咖啡因喝太多也不好嘛！對吧？

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