晚上擦A酸早上要防曬嗎？

晚上擦A酸，早上防曬？解密A酸與陽光的微妙關係

許多人趨之若鶩的A酸，其卓越的抗痘、改善膚質功效有目共睹。但伴隨著這項強大武器的，是它與陽光之間的「微妙關係」：光敏感性。 因此，關於「晚上擦A酸，早上需不需要防曬？」這個問題，便成了許多A酸使用者心中的疑問。

簡單來說，答案是：是的，即使在室內，也建議擦防曬。

坊間流傳著許多說法，例如「晚上擦A酸，白天只要待在室內就不用防曬」、「室內燈光不會造成光敏感」、「少量A酸影響不大」等等。這些觀念，部分正確，卻也隱藏著風險。

首先，我們得理解A酸的光敏感性從何而來。A酸，也就是維A酸，能有效促進細胞更新，加速老廢角質脫落，同時抑制粉刺生成。然而，這個過程也讓皮膚變得更脆弱，更容易受到紫外線的傷害。紫外線，不只是艷陽下的強烈日光，也包含了穿透雲層、玻璃窗的UVA和UVB。

雖然室內燈光強度遠低於陽光，長時間曝露在日光燈或螢幕燈光下，仍然可能累積紫外線的傷害，讓使用A酸後的肌膚更容易出現曬斑、泛紅、發炎等光老化現象。 想像一下，你正努力讓肌膚更新，卻同時讓它暴露在紫外線的摧殘之下，豈不是事倍功半？

再者，A酸濃度與光敏感性也存在正相關。即使是低濃度的A酸，也建議做好防曬，高濃度A酸更需嚴格執行。所謂「少量A酸影響不大」的說法，只是降低了風險，並非完全消除風險。 防曬，如同為你的肌膚穿上防護衣，降低紫外線造成的傷害，讓A酸的功效能充分發揮，並保護你辛苦換來的成果。

因此，建議使用A酸的你，應養成每日擦防曬的習慣，無論陰天或晴天，室內或室外，都應做好防護。選擇SPF30以上，PA+++的防曬產品，並依照產品指示的用量塗抹，才能有效阻擋紫外線，降低光敏感的風險。

總結來說，晚上使用A酸，早上防曬並非只是「建議」，而是為了最大化A酸功效，同時保護肌膚健康，避免造成反效果的必要措施。別讓一時的疏忽，讓你的肌膚付出更大的代價。 記住，防曬是保養的最後一道防線，更是讓A酸發揮最佳效果的關鍵。

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