缺乏維他命B12有什麼症狀？

缺乏維他命B12：不只是貧血，更是神經的隱形殺手

維他命B12，這種水溶性維生素，在維持人體正常運作中扮演著至關重要的角色，尤其在紅血球生成和神經系統健康方面。然而，許多人對B12缺乏症的認識停留在貧血的層面，卻忽略了它對神經系統造成的潛在且嚴重危害，甚至可能造成不可逆的損傷。

B12缺乏並非單純的營養不足，它可能源於多種因素，例如：嚴格的素食主義者（缺乏天然B12來源）、胃部疾病（如胃切除手術、萎縮性胃炎，影響B12吸收）、腸道疾病（影響營養吸收）、某些藥物副作用，以及遺傳性因素等。這些因素都可能導致身體無法有效吸收或利用B12，進而引發一系列令人困擾的症狀。

常見的B12缺乏症狀並非一蹴可幾，而是循序漸進地出現。早期症狀可能不明顯，容易被忽略，例如：疲倦、虛弱、頭暈、呼吸急促等，這些症狀與許多其他疾病相似，因此容易被誤診。然而，隨著B12缺乏程度加劇，更為特異性的神經系統症狀便會浮現，這也是B12缺乏最令人擔憂的部分。

神經系統的警訊：

• 感覺異常： 手腳麻痺、刺痛、灼熱感等，常從指尖、腳趾開始，逐漸擴展到肢體其他部位。這種感覺異常可能伴隨有觸覺、溫度覺、痛覺的減退或異常。想像一下，無法精準感受到物體的溫度或質地，甚至連輕微的碰觸都感到劇痛，生活將會充滿不便與痛苦。

• 運動功能障礙： 步態不穩、肌肉無力、協調性差，嚴重者甚至可能出現共濟失調，影響日常生活活動能力，例如：行走困難、拿取物品困難、書寫困難等。

• 認知功能障礙： 記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、判斷力下降，甚至發展成嚴重的精神疾病，如抑鬱症或精神錯亂。長期B12缺乏，可能導致不可逆的失智症，嚴重影響生活品質。

• 其他症狀： 除了上述症狀外，還可能伴有舌炎（舌頭腫痛、發紅、光滑）、口腔潰瘍、貧血（巨幼紅血球性貧血）等。貧血會導致嚴重的缺氧，進一步加劇身體的不適。

及早發現，及早治療：

B12缺乏症是可治療的，及早發現和治療至關重要。透過血液檢測，可以準確地測量體內B12的濃度，並根據檢測結果，醫生會建議補充B12的方式，例如口服B12補充劑、肌肉注射B12或鼻腔噴霧劑。治療的目標是儘快糾正B12缺乏，減輕症狀，並預防不可逆的神經損傷。

切勿輕忽任何持續性的身體不適，尤其伴隨神經系統症狀者，應及時就醫諮詢。 及早診斷並積極治療B12缺乏症，才能有效保護您的神經健康，維護生活品質，避免走向不可挽回的境地。 定期健康檢查，更能幫助您及早發現潛在問題，守護您的身心健康。

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