為什麼人會氣虛？

氣若游絲：探究氣虛的成因與影響

「氣」，在中醫理論中，並非單指呼吸的空氣，而是一種推動生命活動的根本能量，如同體內奔騰不息的河流，滋養著五臟六腑，維持著人體的各種機能。當這股能量不足，如同河流乾涸，便會出現「氣虛」的狀態。那麼，究竟是什麼原因導致人體氣虛呢？

氣虛的成因錯綜複雜，可以歸納為以下幾個方面：

一、先天稟賦不足：有些人生而體弱，如同幼苗先天不足，根基淺薄，吸收養分的能力較差，導致氣的生成不足，這就像一棵小樹，先天根系不發達，難以吸收足夠的養分茁壯成長。這類人群從小就容易疲倦、面色蒼白，抵抗力也較弱。

二、脾肺腎三臟失養：中醫認為，「脾為氣血生化之源」、「肺主氣司呼吸」、「腎為先天之本，主納氣」。脾負責消化吸收營養物質並轉化為氣；肺負責吸入清氣，呼出濁氣，維持氣的流通；腎則儲存先天之氣，為生命活動提供根本動力。如果這三個臟腑功能失調，就會影響氣的生成、運行和儲存，導致氣虛。例如，脾胃虛弱的人，消化吸收功能差，無法將食物轉化為充足的氣；肺功能不足的人，呼吸淺短，難以吸取足夠的氧氣；腎氣不足的人，則會出現生命力衰退的現象。

三、久病耗損正氣：慢性疾病纏身，猶如體內長期進行著一場消耗戰，會不斷損耗人體的正氣，導致氣虛。例如，長期咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，會損耗肺氣；慢性腹瀉等消化系統疾病，則會損耗脾氣。久病之後，人往往會感到更加疲倦乏力，這就是氣虛的表現。

四、過度勞累，元氣大傷：現代人生活節奏快，工作壓力大，常常加班熬夜，過度勞累，會過度消耗人體的元氣，導致氣虛。如同機器超負荷運轉，容易出現故障一樣，人體長期處於高壓狀態，也會導致氣的生成不足，出現疲勞、乏力等症狀。這不僅包括體力勞累，也包括精神壓力過大，思慮過度，都會損耗心氣，導致氣虛。

五、年齡增長，臟腑功能衰退：隨著年齡的增長，人體各個臟腑的功能都會逐漸衰退，氣的生成和運行能力也會下降，導致老年人更容易出現氣虛的症狀。這如同老化的機器，零件磨損，運轉效率降低，自然也就更容易出現問題。

氣虛不僅僅是感到疲倦，還會影響到人體的各個方面，例如：氣短喘促、面色蒼白或萎黃、語音低微、食慾不振、容易感冒、自汗盜汗、水腫等等。如果出現這些症狀，應及時就醫，尋求專業的中醫師的幫助，辨證施治，調理身體，才能有效改善氣虛的狀況，恢復健康活力。 切勿自行服用補氣藥物，以免產生不良後果。

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