胃食道逆流不能喝什麼？

胃食道逆流的飲食禁忌

胃食道逆流是一種常見的消化道疾病，當胃酸逆流回食道時，就會導致火燒心和反胃等不適症狀。調整飲食習慣可以有效預防和緩解胃食道逆流。以下列出應該避免的飲料：

1. 酒精

酒精會放鬆食道下括約肌，讓胃酸更容易逆流回食道。過量飲酒會加重胃食道逆流的症狀，因此患者應避免攝取。

2. 汽水

汽水中的碳酸氣會在胃中產生氣體，導致腹脹和胃酸逆流。此外，汽水中的糖分也會刺激胃酸分泌。

3. 咖啡因

咖啡、茶和能量飲料等含咖啡因的飲料，會刺激胃酸分泌並放鬆食道下括約肌。這些飲料會加重胃食道逆流的症狀，建議患者避免攝取。

4. 酸性飲料

果汁、番茄汁和柑橘類飲料等酸性飲料，會刺激食道黏膜並加重胃食道逆流的症狀。患者應避免飲用這些飲料。

5. 濃茶

濃茶中的單寧酸會刺激胃酸分泌並讓食道下括約肌放鬆。患者應避免飲用濃茶，或改喝淡茶。

6. 過甜飲料

過甜的飲料，例如加糖的果汁或汽水，會刺激胃酸分泌並導致反胃。患者應避免攝取過甜的飲料。

建議飲品：

胃食道逆流患者建議選擇溫和的飲品，例如：

• 白開水
• 杏仁茶
• 豆漿
• 薄荷茶（限量）

飲用方式：

• 少量多次飲用，避免一次性喝太多。
• 餐後避免立即躺下，維持坐姿半小時以上。
• 避免飲用過熱或過冷的飲料，以免刺激食道。

調整飲食習慣是改善胃食道逆流的重要一環。除了避免上述的禁飲品外，患者也應注意其他飲食禁忌，例如高脂、辛辣和油炸食品，以有效預防和緩解症狀。

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