吃完雞蛋可以喝茶嗎？

吃完雞蛋可以喝茶嗎？唉，這個問題，我之前也超煩惱的啦！網路上那些說法，看得我頭都大了，什麼「會便秘」、「營養吸收不良」… 講得好像吃完雞蛋喝茶就會直接中毒一樣！真的假的啊？

我自己啊，從小就愛喝茶，早餐更是絕對少不了熱騰騰的紅茶配水煮蛋，這樣一吃喝就是幾十年了，也沒見過什麼大問題。 難道我天生體質異於常人？ (笑) 說真的，我覺得網路謠言真的太多了啦！

當然啦，我知道茶裡確實含有鞣酸，那個東西好像… 嗯… 跟蛋白質會有一些反應是吧？ 我記得好像在哪裡看過，說鞣酸會影響蛋白質的吸收，比例好像… 是… 我有點忘了，好像是一比多少啦，反正數字我記不起來。 但是，重點是！我們喝的茶，裡面到底有多少鞣酸？ 一顆蛋裡的蛋白質又有多大量？

你想想看， 我早餐那個茶杯，也就小小一杯， 蛋也是小小顆， 那一點點鞣酸，真的能造成什麼大影響嗎？ 我覺得… 應該還好啦！ 除非你一次嗑掉十顆蛋，再灌下一壺濃茶，搞不好… (自己嚇自己) 不然的話，正常喝茶，正常吃蛋，根本不用擔心啦！

我一個朋友，她超愛喝奶茶，早餐又是吃蛋餅， 也是喝了幾十年了，也沒見她怎麼樣。 她還說，便秘啊，主要還是看平常有沒有喝夠水， 還有飲食均衡不均衡比較重要啦！ 像我之前為了減肥，蔬菜水果吃得少，喝水也不夠，那真的… 簡直是災難！ 便秘到不行！ 跟喝茶吃蛋根本沒關係！

所以啦，想喝就喝，別被那些謠言嚇到了啦！ 開心最重要！ 除非你是腸胃特別脆弱的人， 不然… 就隨便啦！ 真的！

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