維他命C可以放多久？

維他命C，這款咱台灣人嘛愛用的保健食品，真材實料的健康守護神，毋是咧？但是，這款好康的維他命C，到底愛按怎保存，才會閣較久，效果閣較好呢？這就愛講究咧！毋是隨便丟一邊就了事，不然錢咧燒、健康咧放水流，真可惜啊！

咱先來講未開封的維他命C。若是你買來是成瓶未開封的，這就簡單啦！最重要的就是「陰涼乾燥」，這四個字講真，比啥攏重要。你想想看，台灣這氣候，夏天熱到像火爐，冬天嘛冷到凍僵，閣加上潮濕，這環境，對維他命C來講，簡直是酷刑！所以啊，愛找個陰涼乾燥的所在，例如置於櫥櫃內，離瓦斯爐、冰箱、或者太陽直射的所在遠遠的。

保存期限嘛是重點！包裝頂攏會寫保存期限，愛仔細看喔！毋通亂放，放過期了，就丟掉啦！毋通貪小便宜，用過期的，效果無，閣可能傷身，得不償失啊！一般來講，未開封的維他命C，差不多兩三年內較好，這嘛是看廠牌跟保存方式，詳細的保存期限，愛看包裝說明才準確。

毋過，真正考驗人的是「開封後」的維他命C。開封後，就愛快快用掉，這句話毋是開玩笑的！維他命C這傢伙，真容易受空氣、光線、溫度影響，一開封，就開始「走味」啦！漸漸失去效果，甚至變質，變色、變臭，這嘛是毋通用的！所以啊，一個月內用完，才是較安全、較有效率的。

想愛維他命C效果好，保存方式嘛是關鍵。若是有條件，最好用深色玻璃瓶裝，避光保存。毋通用透明的塑膠瓶，因為光線會加速維他命C的氧化，讓效果大打折扣。深色玻璃瓶可以有效阻擋光線，閣較能保護維他命C的活性。

市面上販售的維他命C，種類繁多，有錠劑、粉末、膠囊等等，保存方式嘛略有不同。錠劑跟膠囊，開封後，愛緊緊封好瓶蓋，避免潮濕空氣進入，影響品質。粉末狀的維他命C，更愛注意防潮，因為粉末更容易吸濕，變質的速度閣較快。最好的方法是，分裝成小包裝，用多少，就拿多少，毋通一直重複開關瓶蓋。

除了保存方式，購買維他命C嘛愛注意。愛買信譽良好廠牌的產品，仔細檢查包裝是否完整，毋通買到過期或者損壞的產品。另外，購買時，嘛愛注意保存期限，毋通買到快過期的，免得買回家，沒多久就愛丟掉，真可惜啊！

總而言之，愛維護健康，選擇維他命C這著好物，保存方式嘛愛注意，這樣才能發揮最好的效果。未開封的愛陰涼乾燥，保存期限內用完；開封後，愛快用，一個月內用完較安全，閣用深色玻璃瓶裝，避光保存，這樣才能真正享受到維他命C帶來的健康益處。記得，健康是無價的，毋通因為一時的疏忽，浪費了這好康的保健食品啊！ 記著，這些攏是經驗之談，較好的方式，還是參考產品包裝上的說明才是最準確的。 健康的維護，是需要仔細，用心，愛惜自己的！