發燒如何快速退燒？

如何快速退燒

發燒是人體對抗感染或疾病的反應，當體溫上升至 38.3 度以上時，即稱為發燒。發燒時，身體會加速新陳代謝，試圖消滅致病原。

快速退燒的方法

以下是一些快速退燒的方法：

• 充足休息：發燒時，身體需要休息來修復和對抗感染。
• 多喝水：發燒會導致脫水，因此多喝水以補充水分很重要。
• 穿著輕便衣物：穿著過多會阻礙身體散熱，因此選擇輕便透氣的衣物。
• 保持涼爽通風：保持房間涼爽通風，避免悶熱環境。
• 服用退燒藥：布洛芬或撲熱息痛等退燒藥可以幫助降低體溫，緩解不適。

注意事項

• 退燒藥只能暫時降低體溫，並不能根治發燒的原因。
• 對於 6 個月以下的嬰兒或有其他健康問題的人，發燒時請立即就醫。
• 如果發燒持續超過 3 天或出現其他症狀，例如頭痛、嘔吐或腹瀉，也請就醫。

預防發燒

預防發燒的最佳方法是保持良好的衛生習慣，例如：

• 勤洗手
• 定期消毒表面
• 避免與生病的人接觸
• 接種疫苗

如果您有發燒，採取適當的措施快速退燒，並密切觀察症狀變化。如果持續高燒或惡化，請立即就醫。

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