發泡錠可以加飲料嗎？

哎唷，發泡錠加飲料喔？這問題問得好！我跟你說，我以前也曾經想過，想說什麼時候可以偷懶一下，直接丟進飲料裡就好，多方便啊！

不過，後來發現，啊… 事情好像沒那麼簡單耶。

先說這個發泡錠，人家是有提醒的啦：

• 最好用冷水或溫水泡喔！ 熱水？母湯喔！聽說會破壞裡面的營養素還是啥的，總之就是效果會打折啦！我是寧可乖乖照做，免得浪費錢，你說對不對？
• 碳酸飲料跟茶？ 盡量不要啦！ 這個嘛… 碳酸飲料裡面不是氣很多嗎？總覺得加進去會產生什麼奇怪的化學反應，茶的話，好像會影響吸收？我也不確定啦，反正我是盡量避免就是了。
• 一定要等它完全溶解才能喝！ 千萬不要直接吞下去或含在嘴裡！ 這個超級重要！我朋友之前貪快，直接吞了一小塊，結果… 嘴巴裡面一直冒泡，超可怕的！而且味道超怪，她說像在吃清潔劑一樣，哈哈，笑死我！真的，不要鐵齒！

所以咧，雖然丟進飲料裡好像很方便，但是為了自己的健康著想，還是乖乖用冷水或溫水泡比較好啦！

說到這個，我之前看過一個研究（還是新聞報導？有點忘記了…），好像是說有些成分跟茶或咖啡裡面的東西會互相影響，讓效果變差。數字我記不太清楚了，大概是說維他命C的吸收率會下降個百分之幾吧？ 反正就是有差啦！

總之呢，我的建議是：乖乖地，用冷水或溫水，好好的泡一杯發泡錠，慢慢享受，對自己好一點，才是王道啦！ 你覺得呢？

#加料 #發泡錠 #飲料