消腫消炎喝什麼？

消腫消炎喝什麼？唉，這問題我懂！誰還沒腫過啊？ 我之前壓力大到爆，熬夜寫企劃案，隔天臉腫到像金魚一樣，嚇死我了！ 真的超煩！

想要消腫消炎喝什麼？ 讓我來分享一下我的經驗，還有我聽朋友說的啦～ 不是什麼專業醫護人員啦，純粹個人心得喔！

首先，玉米鬚茶！這個真的滿有效的，記得我阿嬤以前就常煮來喝，利尿效果還不錯，喝完跑廁所跑得比誰都快，哈哈哈哈！ 不過喝太多可能會有點…嗯…你懂的啦…

然後，果菜汁！ 什麼胡蘿蔔蘋果芹菜汁之類的，補充營養嘛，聽起來就很健康，應該也有幫助代謝，對吧？ 我自己是比較常加一些奇異果，酸酸甜甜的比較好喝，不然光喝菜汁…我怕我會吐…

還有豆漿！ 我早餐超愛喝豆漿的，補充蛋白質好像也蠻有道理的，至少讓我感覺精神比較好，好像真的有比較不會腫…吧？ 這個比較沒那麼直接的感受。

生薑飲！ 這個我比較少喝，因為我…我不太喜歡薑味啦！ 不過朋友說，生薑可以驅寒暖身，促進循環，好像對消腫也有一點點幫助… 聽起來好像很厲害！

黑豆茶和魚腥草茶… 老實說，這兩個我沒試過！ 只聽人家說，黑豆茶可以促進新陳代謝，改善水腫；魚腥草茶則是可以清熱解毒，消炎利尿。聽起來都蠻厲害的，改天來試試看！ (但魚腥草…那個味道…我有點怕…)

總之啦，消腫消炎這件事，沒有一個萬靈丹啦！ 多喝水，少吃重鹹，多運動，這才是根本之道！ 這些飲料只是輔助一下，別指望喝了就馬上像變魔術一樣，咻～腫消掉了！ (雖然我也很想…)

今天就先這樣吧！ 大家一起努力，擺脫水腫的困擾！ 選個自己喜歡的飲料喝喝看，也別忘了多休息喔！ 加油！

#消炎 #消腫 #茶飲