晚上為什麼不能吃冰？

哎唷喂呀，晚上吃冰喔？這個問題問得好！我跟你說，晚上吃冰，真的是…母湯啦！

你想想看，晚上身體都準備要休息了，代謝也慢下來了嘛，這時候吃冰，熱量消耗不掉，是不是更容易囤積變成肥肉？而且吼，冰的東西，齁，真的是…當下是很爽沒錯啦！冰冰涼涼的，但是咧，解渴效果其實超級差，喝完反而更想喝，簡直是惡性循環啊！

我之前就有過慘痛經驗，有一次晚上追劇追到半夜，突然很想吃冰淇淋，就挖了一大口…結果隔天早上，天啊，肚子痛到不行！差點要跑去醫院了咧！從那次之後，我就學乖了，晚上盡量不碰冰的，畢竟腸胃也是要好好照顧的嘛！

而且喔，我聽說啊，中醫師也說，晚上吃冰對身體不好，會影響氣血運行，讓身體更虛弱。雖然我不是醫生啦，但聽起來就覺得很有道理啊，你說是不是？

所以啊，雖然夏天真的很熱，冰品也很誘人，但是為了自己的健康，還是盡量白天淺嚐就好啦！晚上就…忍耐一下，喝杯溫開水，或是吃點水果，也很好啊！不然…不然你說，要是半夜肚子痛，誰要負責啦？ (笑)

#健康 #冰品 #晚上