感冒怎麼不傳染給別人？

感冒怎麼不傳染給別人？

感冒是常見的呼吸道傳染病，主要透過飛沫傳播。當感冒患者咳嗽或打噴嚏時，病毒會隨著飛沫釋放到空氣中，其他人吸入這些飛沫後，就可能被感染。因此，預防感冒傳播非常重要。

下列方法可以有效阻擋感冒病毒傳播：

1. 勤洗手

病毒可以附著在手上，當觸摸口鼻時，就會將病毒帶入體內。勤洗手可以去除手上病毒，降低感染風險。使用肥皂和清水徹底洗手至少20秒，或使用含酒精成分的乾洗手。

2. 正確配戴外科口罩

外科口罩可以阻擋飛沫傳播，有效預防感冒傳播。配戴口罩時，注意以下事項：

• 選擇適合臉型的口罩，避免過鬆或過緊。
• 口罩顏色面朝外，金屬片朝上。
• 將口罩緊密貼合口鼻及下巴，確保與臉部之間沒有縫隙。

3. 避免與感冒患者接觸

與感冒患者保持距離，避免近距離接觸。若無法避免接觸，請配戴口罩並勤洗手。

4. 咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻

感冒患者咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾或手肘遮掩口鼻。使用過後的紙巾立即丟棄，並洗手。

5. 使用個人物品

避免與他人共用餐具、毛巾或其他個人物品，以減少病毒傳播機會。

6. 保持室內空氣流通

保持室內空氣流通，可以稀釋病毒濃度，降低傳播風險。打開窗戶或使用空氣清淨機，保持空氣新鮮。

7. 加強免疫力

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，可以增強免疫力，降低感冒感染風險。

以上方法可以有效阻擋感冒病毒傳播，保護自己和他人免於感染。當發現自己有感冒症狀時，請儘早就醫並採取適當措施，避免將病毒傳染給他人。

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