寶礦力要稀釋嗎？

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寶礦力水得等電解質飲料，配方已考量人體滲透壓，不需稀釋。自行稀釋反而降低其預防中暑、補充流失電解質的功效，官方網站也多次強調此點。運動後適度補充，能有效減緩疲勞，提升運動表現。

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寶礦力水得要稀釋嗎？破解迷思，解鎖正確喝法！

炎炎夏日，揮汗如雨，運動後總想來瓶冰涼暢快的寶礦力水得，補充流失的電解質。但你是否聽說過，寶礦力水得要稀釋才能喝的說法呢？其實，這是個常見的迷思！

寶礦力水得等電解質飲料，其配方可是經過精心設計，考量了人體滲透壓，因此 不需要稀釋。自行稀釋反而會降低飲料中電解質的濃度，影響其預防中暑、補充流失電解質的功效。

為什麼會出現要稀釋的說法呢？這可能是因為有些人覺得寶礦力水得的味道偏鹹，或是擔心攝取過多糖分。但其實，寶礦力水得的鹹味來自於其中所含的電解質，這些電解質正是幫助我們迅速補充水分和能量的關鍵！而寶礦力水得的糖分含量也經過調配，適量飲用並不會造成身體負擔。