為什麼不能躺著玩手機？
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躺著玩手機的壞處：
- 視力偏差: 左右側躺壓迫眼球，造成視力不平衡。
- 眼部腫脹: 側躺時枕頭壓迫眼部，影響血液循環。
- 手肘、腦部血液循環不良: 俯臥姿勢壓迫手肘、腦部，導致供血不足。
- 難以入睡: 俯臥姿勢不舒服，影響睡眠品質。
建議仰臥玩手機，並縮短使用時間。
唉，跟你說，真的，躺著滑手機齁，母湯啦！雖然超舒服的，但每次滑完都覺得眼睛要瞎了，你有沒有這種感覺？
你說為什麼不能躺著滑？我跟你說喔，原因可多著呢：
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視力偏差？ 真的假的啦！欸…可是我上次去檢查視力，醫生好像真的有說我兩眼度數不一樣，難道…都是躺著滑手機害的？側躺壓迫眼球，視力會不平衡，這…這也太恐怖了吧！
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眼部腫脹？ 這個我就超有感！每次側躺滑完，早上起床眼睛都泡泡的，想說自己是不是昨天晚上偷哭咧（笑）。原來是枕頭壓迫眼部，血液循環不好，難怪！
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手肘、腦部血液循環不良？ 這個… 俯臥姿勢？說真的，我比較少這樣滑啦，脖子會很痠耶！不過聽說這樣壓迫到手肘跟腦部，會供血不足，天啊，會不會變笨啊？（抖）
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難以入睡？ 這點我完全認同！尤其是追劇的時候，明明就很累了，但就硬要看完一集才肯睡，結果都已經凌晨三點了，在床上翻來覆去，根本睡不著！而且姿勢又不舒服，真的是折磨自己。
所以啊，最好的方法是什麼？報告是說要仰臥玩手機，蛤？仰臥？這樣手不是很痠嗎？啊，算了啦，反正重點是要縮短使用時間啦！真的，為了我們的眼睛，為了我們寶貴的睡眠，少滑一點吧！畢竟，健康才是最重要的，你說是不是？（拍肩）
想想我上次為了追一部劇，結果隔天上班一直打瞌睡，還被老闆罵，真的得不償失啊！
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