益生菌可以跟保健品一起吃嗎？

唉，益生菌跟保健品一起吃喔？說真的，這問題我也煩惱過耶！???? 大多數是…可以啦，嗯…應該可以一起吃。但吼，益生菌那個東西，很嬌貴的捏！你知道嗎？像小baby一樣，要好好呵護才行。 我自己是覺得啦，最好還是間隔個一兩小時，保險一點。不然，有些保健品，成分很複雜，怕會影響益生菌的活性。這樣不就白白浪費錢了嗎？對不對？???? 像我之前啊，買了一罐很貴的益生菌，想說跟維他命C一起吃，效果加倍，結果…好像也沒什麼感覺，後來才聽藥師說，維他命C的酸性可能會…呃…影響益生菌的…那個…活性，唉！真的是學了一課！???? 所以現在我都乖乖分開吃，而且益生菌要配冷開水或溫開水喔！不要用熱水！我之前就傻傻的用熱水…結果…唉，不說了，都是淚啊！ ???? 總之，分開吃卡安心啦！真的！ 真的擔心的話，還是問問醫生或營養師啦！畢竟每個人的狀況不一樣嘛！ 我之前看過一篇報導，好像…70%還是80%的人…啊，我有點忘了，反正很多人都有在吃保健食品，但真正了解怎麼吃的好像不多。所以，還是謹慎一點比較好喔！????

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