為何有人喝牛乳會下痢呢？

嘿，你有沒有遇過這種狀況，就是…明明沒乳糖不耐症，但一喝牛奶就開始跑廁所？ 說真的，我以前一直以為只要是乳糖不耐，才會有這種困擾。

但你知道嗎？ 其實啊，問題可能不只是乳糖！ 聽說，是牛奶裡的酪蛋白，尤其是那個A1形式的，在作怪！ 蛤？ 你說酪蛋白也會讓人拉肚子？

我跟你說，真的有欸！聽說這個A1酪蛋白會讓身體發炎，還會讓腸胃…嗯，怎麼說呢，就是不舒服啦！ 難怪我朋友阿明，明明去檢查沒乳糖不耐，每次喝完牛奶就開始抱怨肚子脹，一直跑廁所… 原來是這個原因啊！

而且，我最近還看到一些研究，好像在說喝A2牛奶比較好，因為它的酪蛋白不一樣，比較不會引起那些有的沒的問題。 真的假的啦？ 我也還沒試過，不過聽起來好像可以給阿明試試看，看會不會好一點。

所以啊，下次如果你身邊有人，喝牛奶就開始嗯嗯啊啊，除了乳糖不耐症，也可以注意一下是不是這個酪蛋白的問題喔！ 搞不好兇手就是它！ 真的，喝牛奶也是一門學問呢！你說是不是啊？

#乳糖不耐 #喝奶拉肚子 #牛奶過敏