減肥適合喝什麼奶粉？

減肥適合喝什麼奶粉？唉，這問題…真的問到我心坎裡去了！最近為了穿回那件牛仔褲，每天都在跟體重奮戰啊！

喔，減肥喝奶粉喔？我自己是覺得，脫脂奶粉的確可以考慮啦，但真的…桂格的選擇多到嚇死人！ 到底要選哪個？是要逼死誰啊？ （翻白眼） 光看他們的網站就花了我快半小時，我還差點睡著呢！

如果是我啦，我會先看哪個鈣質含量高一點。減肥不能只顧著瘦，身體也要顧好啊！ 我之前為了減肥亂吃東西，結果頭髮都掉一堆，嚇死我了！那時候才發現，原來營養均衡超重要的！ 所以啊，鈣質一定要夠！ 你們說是不是？

我朋友之前推薦我紅牛那個超濃脫脂高鈣的，聽說還不錯，但…我怕太甜！ 你知道嗎？我以前超愛喝甜的，後來發現，甜的東西真的會更容易胖…嗚嗚… （哭哭） 所以現在我都盡量避開高糖分的東西。 啊，雖然說紅牛那個，聽起來很厲害啦，高鈣又濃郁，但甜度到底如何呢？ 這點我還是得再研究一下…

總之，選奶粉這件事，真的要好好考慮一下。 不能只看「減肥」兩個字，還要顧慮到營養均衡啊！ 哎，減肥之路真是漫長又辛苦… 希望我這次可以成功穿回那件牛仔褲… 加油！

#健康 #奶粉 #減肥