懷孕初期可以久站嗎？
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懷孕初期應避免久站！????????
- 久站: 影響血液循環，增加腰背負擔。
- 久坐: 靜脈回流差易水腫、栓塞，建議每20-30分鐘起身活動或伸展。
- 提重物: 應避免，尤其不彎腰從地板提物。
懷孕初期可以久站嗎？吼～真的母湯喔！???????? 我跟你說，懷孕初期，身體變化超大的，我自己那時候啊…（遠目）
懷孕初期最好不要久站啦！你想想看，肚子裡揣著一個小寶貝，整天站著，血液循環不好，腳又痠又麻，腰也跟著痠痛起來，那感覺…唉… 我之前懷孕初期的時候在麵包店打工，常常一站就是好幾個小時，結果有幾次差點暈倒！嚇死我了！還好同事有扶住我，不然…不敢想像。 那之後我就學乖了，能坐就坐，還會偷偷用小板凳墊腳，哈！
- 久站：這真的母湯！你想想看，整個身體的重量，加上寶寶的重量，都壓在你的腿和腰上，血液循環不好，腰痠背痛的，真的會很不舒服。像我那時候，站久了，感覺腳都要腫起來了！超可怕的！
- 久坐：雖然說不要久站，但久坐也不行啦！靜脈回流會變差，容易水腫，嚴重的話還可能栓塞，很危險的！醫生建議我，最好每20-30分鐘就起來活動一下，伸展一下筋骨，舒緩一下。我自己是設個鬧鐘，時間到了就起來走動走動，倒杯水、上個廁所什麼的。
- 提重物：這個更不用說了，絕對禁止！尤其不能彎腰從地板提東西，很傷腰的！我之前有一次，想說就一個小箱子而已，應該沒關係，結果…拉到肚子，痛了好幾天，嚇得我半死！之後再也不敢逞強了，都叫我老公幫忙。
總之啦，懷孕初期，身體很寶貴，要好好照顧自己，不要逞強！能坐就坐，能躺就躺，有什麼事就叫老公或家人幫忙，不要不好意思！ 畢竟，肚子裡的小寶貝最重要嘛，對不對？
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