怎麼判斷排卵期？

吼，講到算排卵期，我就覺得頭昏腦脹！真的是…哪有那麼簡單啦！雖然說，如果妳的那個來很乖，每個月都乖乖報到，可以倒推14天，嗯…差不多是這樣沒錯啦。

但！是！人生哪有這麼完美？像我之前，壓力超大的時候，那個週期根本亂七八糟！倒推個屁啊！根本不準好不好！

所以說，不要只會算日子啦！妳的身體會告訴妳的！要認真觀察！體溫啊，每天早上起床量一下，畫個表，就可以發現它的小秘密！還有分泌物，這個…雖然有點噁心，但真的有用！排卵期的時候，會比較透明、拉絲，像蛋白一樣。

而且，光算日子、觀察身體還不夠咧！妳的生活習慣、心情，都會影響到卵子是不是乖乖出來見客！壓力太大？熬夜？飲食不均衡？通通都會讓妳的排卵期亂七八糟！

像我朋友小美，為了懷孕，每天都在算日子，壓力大到不行！結果咧？越算越煩，越煩越難懷孕！後來她就決定放輕鬆，開始運動、學做菜，心情好，身體自然就好，結果…沒多久就懷孕了！超神奇的！

所以啊，準備懷孕的姐妹們，真的不要只靠算日子！那些什麼「超簡易三步驟」的，看看就好，別太認真！均衡飲食、規律運動，還有最重要的，身心都放輕鬆！妳們說，這樣是不是比較實在？懷孕這件事，真的是急不得的啦！

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