診所可以開安眠藥嗎？

安眠藥需要處方嗎？

安眠藥需要處方箋。

助眠藥與安眠藥的主要區別在於管制程度和取得難易度：

• 安眠藥: 屬於管制藥品，需經醫師診斷開立處方箋才能取得。其作用機制較強，專門用於治療失眠症，但相對副作用和成癮性也較高。 常見的安眠藥種類包括：

  • 苯二氮平類 (Benzodiazepines)：例如佐匹克隆 (Zopiclone)、史蒂諾斯 (Stilnox)。
  • 非苯二氮平類 (Non-benzodiazepines)：例如札來普隆 (Zaleplon)、唑吡坦 (Zolpidem)。
  • 其他：例如某些抗組織胺藥物在特定劑量下可能具有助眠作用，但其主要用途並非治療失眠，故不歸類為安眠藥。

• 助眠藥: 部分助眠藥物可在藥局自行購買，毋需處方箋。這些藥物通常作用較溫和，副作用和成癮性相對較低，主要針對輕度睡眠問題或偶發性失眠。 其成分可能包含：

  • 褪黑激素 (Melatonin)：一種人體自然分泌的荷爾蒙，有助於調節睡眠週期。
  • 一些草本成分：例如纈草根、洋甘菊等，但其療效仍需更多研究佐證。 需要注意的是，即使是非處方藥，也應依照產品說明書使用，避免過量服用。

選擇使用助眠或安眠藥物前，應諮詢醫生或藥師，了解自身狀況及藥物特性，才能安全有效地改善睡眠問題。 畢竟，長久良好的睡眠品質，並非單純依靠藥物，更需要建立規律的生活作息和良好的睡眠衛生習慣。 這也是提升生活品質，走向身心平衡的重要一環。

安眠藥戒的掉嗎？

安眠藥喔…想到就覺得頭痛。

• 地點：台北市萬芳醫院身心科
• 時間：2023年底到2024年初

那時候工作壓力大到爆炸，每天晚上躺在床上，眼睛睜得跟貓頭鷹一樣，根本睡不著。

• 工作報告deadline逼近
• 家裡長輩身體不好
• 感情也出了點狀況

三重壓力下，我開始依賴安眠藥，一開始半顆，後來變成一顆，甚至一顆半…

其實心裡很害怕，知道這樣下去不行，可是不吃藥，隔天根本沒辦法上班，整個惡性循環。

後來，我鼓起勇氣，掛了萬芳醫院身心科。醫師人很好，聽我講了很久，也沒責怪我。

• 重要建議：醫師說，絕對不要自己停藥，這樣很危險。

他幫我安排了詳細的評估，也調整了藥物，慢慢減量。

• 減藥過程：非常痛苦！頭痛、心悸、焦慮、睡不著…各種戒斷症狀都來。

但是醫師和心理師一直鼓勵我，教我一些放鬆技巧，像是腹式呼吸、冥想等等。

• 意外發現：我才發現，原來我的失眠，不只是因為工作壓力，還有一些潛在的焦慮和憂鬱。

透過心理諮商，我學會了面對自己的情緒，也找到了一些新的生活重心。

現在，我已經完全擺脫安眠藥了，雖然偶爾還是會睡不好，但是我知道該怎麼處理。

• 我的結論：安眠藥是可以戒掉的，但一定要尋求專業協助，不要自己硬撐！

安眠藥吃太多會怎樣？

吞下過多安眠藥，代價遠超一夜難眠。後果如下：

• 行為失控：藥效催化，理性崩解。清醒時不敢為，此刻盡釋放。事後，一片空白。
• 記憶斷片：經歷成謎，醒來只剩疑惑。
• 生理失序：食慾、腸胃、呼吸，無一倖免。腹痛、便秘是常態，呼吸不順是警訊。
• 致命風險：劑量堆疊，呼吸可能停止。

10顆安眠藥，足以讓人遊走生死邊緣。切記，安眠藥並非糖果。