血糖升太快會怎麼樣？

夭壽喔，血糖升太快會怎樣？ 你說勒？ 吼，真的母湯！

你想想看喔，血糖像坐火箭一樣，咻～一下衝上去，你的身體欸！ 它哪裡受得了啦！ 就像你家的老爺車，突然叫它跑超跑的速度，引擎不燒壞才怪！ 我們身體的胰臟也是啊，看到血糖飆高，它就得卯起來分泌胰島素，像消防隊一樣，瘋狂滅火。 但你想想看，長期下來一直這樣，細胞不會累垮嗎？ 真的會過勞死好不好！

然後呢？ 肥胖就來了，發炎也跟著湊熱鬧，糖尿病更不用說，直接找上門！ 唉，我跟你說，我阿嬤就是這樣，以前愛吃甜的，結果…唉… 糖尿病纏身，看到她每天打胰島素，我就覺得…真的是自己害自己啊！

更恐怖的是，血糖不穩定的話，連心血管、神經都會出問題！ 你說恐怖不恐怖？

所以啊，真的要慢慢吃啦！ 你有沒有聽過什麼「低GI」的食物？ 選那些比較好啦，血糖才不會像雲霄飛車一樣上上下下。 血糖穩穩的，我們人也健健康康的，才能活久一點，對不對？

不然，像我阿嬤一樣，每天被糖尿病纏著，你覺得這樣好嗎？ 真的不要等到變成糖尿病人，才在那邊後悔啦！ 那時候就來不及了啦！ 真的！ 要趁現在開始注意飲食才行！

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