膽固醇幾多先要食藥？
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壞膽固醇（LDL-C）過高與心血管疾病息息相關。若LDL-C超過190mg/dl，建議積極治療。已有心血管疾病或糖尿病患者，更應將LDL-C降至70-100mg/dl以下，通常會考慮使用statin類藥物。
膽固醇幾多才要開始吃藥？
不良膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）過高會增加罹患心血管疾病的風險。當 LDL-C 超過 190 mg/dl 時，建議採取積極的治療措施。
對於已經有心血管疾病或糖尿病的患者，LDL-C 應降至 70-100 mg/dl 以下。這通常需要使用史塔汀類藥物來降低膽固醇。
除了藥物治療，調整生活方式也有助於降低 LDL-C，例如：
- 健康飲食：攝取低飽和脂肪、低膽固醇的食物，多吃水果、蔬菜和全穀類。
- 規律運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動或 75 分鐘的高強度有氧運動。
- 減重：如果過重或肥胖，減掉多餘的體重將有助於降低 LDL-C。
- 戒菸：吸菸會增加 LDL-C 並降低好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）。
- 控制血糖：糖尿病患者控制血糖將有助於降低 LDL-C。
定期監測膽固醇水平非常重要，以便醫生評估治療是否有效。遵循醫生的建議並調整生活方式可以幫助降低 LDL-C，進而降低心血管疾病的風險。
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