胃發炎可以喝蛋白粉嗎？

吼，胃發炎喔，真的是…超痛苦的啦！想到就覺得胃好像被人捏住一樣，呃…扯遠了。

所以說，胃發炎到底能不能喝蛋白粉？ 嗯…我覺得這個真的是見仁見智耶！ 怎麼說呢？ 你想啊，蛋白粉主要就是蛋白質嘛，蛋白質對身體好，我知道！它可以幫助修復組織什麼的，聽起來對發炎的胃好像也有點幫助？

但是！人生就是這個但是！ 你胃現在正發炎，你知道的，鬧脾氣的時候最敏感了，你餵它太刺激的東西，它肯定會更不爽啊！ 像我之前啊，有一次感冒，想說喝個熱牛奶補一下，結果咧？ 哇！吐到翻天覆地，整個… Lesson Learned!

所以啦，如果真的想喝蛋白粉，我覺得可以試試看那種… 比較溫和的啦，低糖低脂的，然後… 千萬要少量！慢慢喝！ 你喝一口，等個… 比如說半小時，看看身體有沒有什麼反應，有沒有覺得更脹氣啊、更不舒服啊，有的話，就… 真的，別勉強！

畢竟現在最重要的是先顧好你的胃啦！ 不要為了補充蛋白質，結果讓胃更慘，這樣就… 真的划不來了啦！

然後啊，這個只是我個人的建議啦，最最重要的還是… 記得去看醫生喔！ 醫生說什麼，才是王道啦！ 聽醫生的話，絕對不會錯的！ 畢竟… 身體是自己的，要好好照顧餒！ 你說對不對啊？

#胃發炎 #蛋白粉 #飲食