結膜炎不能做什麼？

結膜炎期間：保護眼睛、避免傳染，你可以這樣做（與不做）！

結膜炎，俗稱「紅眼症」，是眼睛結膜發炎的常見疾病。發作時，眼睛紅腫、搔癢、分泌物增多，讓人感到相當不適。除了及早就醫，透過醫師診斷開立適合的藥物治療外，更重要的是了解在結膜炎期間，哪些事情該避免，才能加速痊癒、防止傳染，並減少眼睛的不適感。以下就列舉幾個在結膜炎期間應該避免的行為：

1. 別揉眼睛：

這是最重要的！眼睛發炎搔癢時，揉眼睛是很自然的反應，但這個動作絕對要避免。揉眼睛不僅可能加重發炎，甚至可能因為手上細菌，造成二次感染，讓情況更加惡化。盡量克制想揉眼睛的衝動，如果真的癢到不行，可以用乾淨的棉花棒輕輕按壓眼周。

2. 別用手直接接觸眼睛：

除了揉眼睛，平時也要避免用手直接觸摸眼睛，特別是在接觸過公共場所的物品之後。勤洗手，並使用乾淨的毛巾擦乾手部，是保護眼睛的基本措施。

3. 別共用私人物品：

結膜炎具有傳染性，因此避免共用毛巾、枕頭、寢具、化妝品（尤其是眼線、睫毛膏）、眼藥水、隱形眼鏡及相關護理用品，是非常重要的。這些物品都可能成為傳播病毒或細菌的媒介，造成交叉感染。

4. 別自行購買或使用別人的眼藥水：

市售眼藥水成分不一，有些可能含有類固醇，長期使用會產生副作用。此外，每個人的結膜炎成因不同，需要的藥物也不同。使用別人的眼藥水，不僅可能無效，甚至可能延誤治療或導致病情惡化。一定要經過醫師診斷，開立適合的眼藥水才能使用。

5. 別長時間配戴隱形眼鏡：

結膜炎期間，眼睛已經相當脆弱，長時間配戴隱形眼鏡會加重眼睛的負擔，影響角膜的透氧性，阻礙結膜的修復。建議暫停配戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡，讓眼睛得到充分的休息。

6. 別忽略環境清潔：

如果結膜炎是由環境因素引起的，例如過敏原、風沙、油煙等，就要特別注意環境清潔。保持室內空氣流通，定期清潔居家環境，避免接觸過敏原。外出時，可配戴護目鏡或太陽眼鏡，減少眼睛受到刺激。

7. 別忽略早期就醫：

結膜炎的種類繁多，有些病毒性結膜炎可能引起嚴重的併發症，例如角膜炎。因此，一旦發現眼睛出現紅腫、搔癢、分泌物增多等症狀，應盡早尋求眼科醫師的診斷和治療，避免延誤病情。

8. 別輕忽個人衛生習慣：

除了勤洗手外，也要注意個人衛生習慣，例如不要用手揉眼睛、不要與他人共用私人物品、保持作息規律，增強免疫力等。這些良好的生活習慣，不僅可以預防結膜炎，也能提升整體健康。

總之，在結膜炎期間，最重要的就是保護眼睛、避免傳染，並遵從醫囑。透過上述的注意事項，可以幫助你更快適地擺脫紅眼症的困擾，恢復眼睛的健康舒適。記住，早期就醫、正確治療、良好的衛生習慣，是戰勝結膜炎的關鍵！

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