為什麼滾筒會痛？

唉，那個滾筒喔… 有時候真的痛到懷疑人生捏！我懂，那種痛… 你懂嗎？就像… 嗯… 被電到？還是… 被針扎？欸… 也不是啦，總之就是很痠很麻，又有點刺刺的，很難形容啦！

說到這個滾筒為什麼會痛齁… 網路上查了一下（對啦，就是估狗大神），好像說是因為它會壓到我們的「筋膜沾黏」什麼的。筋膜… 那是什麼？老實說，我也不是很懂啦，哈哈！反正就是身體裡面的組織啦！它們如果黏在一起，就會卡卡的，然後你用滾筒去壓它，當然就會痛啊！

還有啊，還有一個叫「激痛點」的東西。這個我比較有感！像我之前肩膀超緊繃的，用滾筒滾一滾，真的會痛到叫出來！那個點… 吼，真的超敏感的！就像… 嗯… 被人家戳到笑穴一樣，又痛又想笑，很奇怪的感覺。

他們說，如果痛得太誇張，就要去看醫生。肌什麼… 肌筋膜症候群？好像很嚴重的样子… 不過，我是覺得還好啦！我通常滾一滾，過幾天就好了。

像我之前啊，因為坐辦公室坐太久，屁股和大腿後側超硬的！硬梆梆的，像石頭一樣！然後我就買了一個滾筒回來滾，一開始真的痛到… 眼淚都快飆出來了！真的不誇張！大概滾了兩個禮拜吧，慢慢就比較不痛了。現在啊，我每天都會滾一下，感覺還蠻舒服的，真的！

聽說，滾筒還可以促進血液循環和新陳代謝… 數字啊、研究啊，那些我就不太懂了啦！反正就是對身體好就對了！不過齁，還是要量力而為啦！不要太勉強自己，痛到受不了就不要滾了！

對了！我還聽說有人滾到瘀青… 還好我沒有！不過，還是要小心一點啦！畢竟，健康最重要嘛！是不是？

#滾筒 按摩 #疼痛 原因 #肌肉 放鬆