晚睡會影響心臟嗎？

熬夜會導致心臟痛嗎？

夜，深了。城市的光暈像一層薄紗，籠罩著無眠的人。心跳，在寂靜中格外清晰，一下一下，叩問著身體的極限。熬夜，究竟會不會讓心臟痛？

• 心肌的疲憊：想像一下，持續運轉的機器，從不停歇，終究會磨損。心臟也是如此，在夜晚，它也需要休息。長時間的熬夜，讓心肌無法獲得充分的氧氣，負擔加重，胸口便會出現悶痛、緊繃的感覺。

• 冠心病的警鐘：對於本身患有冠心病的人來說，熬夜更是危險的信號。它會加劇心臟的缺氧狀態，讓原本就脆弱的心臟更加不堪重負，疼痛也更加明顯。

• 隱藏的風險：睡眠不足，不只是疲憊那麼簡單。它會擾亂腸道菌群的平衡，增加皮質醇的分泌，導致胰島素抵抗。這些變化，就像多米諾骨牌一樣，最終可能引發肥胖、二型糖尿病，甚至增加心臟病的風險。

時間，在指尖流逝。身體，在無聲地抗議。珍愛自己，從規律的睡眠開始。給心臟一個喘息的機會，感受生命本該有的寧靜與從容。

睡眠會影響心臟嗎？

啊，睡眠跟心臟喔？說到這個，我最近都睡不好，是不是要掛心臟科了啦？

• 睡眠不足會影響心跳：陳冠群醫師說，睡眠不夠可能會讓心跳亂跳，這點超可怕的，心律不整聽起來就很嚴重。

• 影響血糖和血壓：睡不好不只心臟，連血糖跟血壓都會出問題，這樣全身都壞光光了吧？

• 荷爾蒙失衡：還有荷爾蒙！睡眠不足真的會影響荷爾蒙喔，這我倒是第一次聽到。

所以，睡眠雖然不是直接造成心臟病，但好像會間接提高一些心臟問題的風險，像是心肌梗塞跟腦中風，天啊，這也太可怕了。

真的要好好睡覺才行，不然身體壞掉更麻煩！

晚睡會心律不整嗎？

啊…又熬夜了。明天要早起啊…想到就頭痛。

• 晚睡真的會心律不整嗎？醫生說的好像是真的耶。
• 心跳亂跳的感覺超不舒服的…之前熬夜加班後，心臟就怪怪的。
• 醫生說睡眠不足會影響血糖、血壓…真的假的？我要注意一下了。
• 荷爾蒙失衡…聽起來好嚴重！該不會是我長痘痘的原因吧？
• 雖然不是直接原因，但晚睡好像會增加心肌梗塞、腦中風的風險…有點可怕。
• 要乖乖睡覺才行…可是工作做不完啊！好煩喔！
• 列個待辦事項好了，明天早點開始做。這樣晚上就能早點睡了…希望吧。
• 陳冠群醫師說的那些…真的要放在心上。健康最重要！
• 不能再這樣下去了…再熬夜下去真的會出事。