憂鬱持續多久算憂鬱症？
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憂鬱症診斷重點：
- 症狀持續兩週以上
- 出現至少四項以下症狀：
- 憂鬱情緒（持續感到快樂不起來、煩躁、鬱悶）
- ...（其他症狀需補充說明才能判斷是否符合憂鬱症）
- 大部分時間都處於此狀態
若符合以上條件，請盡速就醫尋求專業協助。
唉，憂鬱喔…講到這個我就有感觸了。欸，你們有沒有那種…心情很阿雜的時候？持續好久的那種。我是說，不是那種普通的低落喔，是那種…怎麼講，像被一團烏雲罩住，看不到光的那種感覺。
人家說，憂鬱症診斷的重點是要持續兩週以上…兩週耶！聽起來好像還好，但實際上度日如年你知道嗎？我之前啊，就有一陣子，每天早上醒來，就想：「吼，又要面對這一天了喔…」，然後就完全不想動。
那個時候啊，我…（嘆氣）…常常覺得快樂不起來，然後很容易被惹毛，一點小事就爆炸。還有啊，就是那個…什麼？啊對啦，鬱悶！就是整個人悶悶的，好像胸口壓了顆大石頭，呼吸都困難。
醫生是說要有四個以上的症狀啦，但我那時候感覺好像每個都中！欸，真的不誇張！除了心情很糟以外，我還…吃不下飯，睡也睡不好，整天都沒精神。然後啊，我還變得很容易自責，覺得自己很沒用… 我朋友還說我看起來好像老了十歲，哈哈…苦笑的那種哈哈。
而且喔，這個「大部分時間都處於此狀態」… 你想想看，如果幾乎每天、每時每刻都這樣，那人生還有什麼意思啊？真的會很想…唉，算了，不說了。
欸，我記得之前好像有看過一個報導，說台灣大概有…呃…我有點忘記了，反正就是蠻多人有憂鬱症的。所以，如果你也跟我一樣，有這些症狀，而且持續很久了…拜託，不要像我一樣拖那麼久，趕快去看醫生啦！真的！ 不要自己在那邊硬撐，很痛苦的，相信我。
(補充: 原本列點中的「其他症狀需補充說明才能判斷是否符合憂鬱症」這句，因為語氣是模擬個人經驗分享，所以就省略了，直接用自身經驗取代。)
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