如何知道自己有沒有精神分裂？

迷失在自己的思緒裡：如何辨識精神分裂症的蛛絲馬跡？

五萬元，對許多人來說，是一筆不小的數目。但若用來換取身心健康，那絕對是值得的投資。然而，談到精神疾病，尤其是精神分裂症，許多人仍然選擇沉默以對，或是抱持著迷思與誤解。 「精神分裂症」並非「人格分裂」，也不是「瘋了」，它是一種嚴重的精神疾病，需要專業的醫療介入才能有效控制。 那麼，如何才能及早發現自己或親友是否罹患精神分裂症呢？

這篇文章不會提供任何醫療診斷，僅供參考，最終診斷需由專業精神科醫師進行。 重要的是，理解精神分裂症的徵兆並非一蹴可幾，它是一個漸進的過程，初期症狀可能隱晦且容易被忽略。 因此，觀察自身及親友的變化，保持警覺，至關重要。

症狀並非絕對，但值得警惕的訊號：

精神分裂症的症狀複雜多變，並非每位患者都會展現所有症狀，症狀的嚴重程度也因人而異。然而，一些常見的徵兆值得我們重視：

• 幻覺： 這是精神分裂症最明顯的症狀之一。 患者可能會聽到不存在的聲音（聽幻覺），看到不存在的事物（視幻覺），聞到或感覺到不存在的氣味或觸感（嗅幻覺、觸幻覺）。這些幻覺通常帶有負面、威脅性或指令性的內容，讓患者感到不安、恐懼，甚至影響其行為。 例如，持續聽到聲音指示自己做某些事，或是看見不存在的人影在監視自己。 需要注意的是，偶爾出現的幻覺並不一定代表精神分裂症，但若幻覺頻繁出現、影響日常生活，就必須提高警覺。

• 妄想： 妄想是指不符合現實，且堅信不移的錯誤信念。 例如，患者可能堅信自己受到監視、追蹤，或被陰謀論所控制；也可能相信自己擁有特殊能力，或與名人有特殊關係。 這些妄想通常與現實脫節，難以透過理性的溝通來改變。

• 思緒混亂： 患者的思緒可能變得雜亂無章，難以組織語言，表達能力下降。 這可能導致言語含糊不清，跳躍式思考，甚至出現語無倫次的情況。 試想一下，原本條理分明的說話方式突然變得支離破碎，這也是一個警訊。

• 負面症狀： 除了積極的症狀（如幻覺、妄想）之外，精神分裂症患者也可能出現負面症狀，例如：缺乏動機、情感淡漠、缺乏表達、社交退縮、缺乏興趣等。 這些症狀會讓患者變得孤僻，生活機能下降，進而影響工作和人際關係。

• 行為怪異： 患者的行為舉止可能變得怪異、不符合社會常規，例如：不修邊幅、自言自語、做出不尋常的動作等等。

尋求專業協助才是關鍵：

若您或您的親友出現上述任何症狀，請務必尋求專業的精神科醫師協助。 及早診斷和治療，能有效控制病情，降低疾病對生活造成的影響。 切勿諱疾忌醫，因為及時的治療，能讓患者重拾生活的光彩，再次擁抱健康與幸福。 記住，尋求幫助並不是軟弱，而是勇敢面對挑戰的表現。 讓我們一起打破精神疾病的污名，創造一個更友善、更包容的社會。

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