吃完益生菌可以喝茶嗎？

唉呀，最近腸胃不太好，醫生叫我吃益生菌，結果我就想到一個問題…吃完益生菌可以喝茶嗎？ 我超愛喝茶的耶！每天不喝個兩三杯，就覺得渾身不對勁。

網路上查了一下，說益生菌最好配冷溫水，嗯…這我懂，溫水對腸胃比較溫和嘛！可是…重點來了，它說避免跟咖啡、茶這種有咖啡因的東西一起吃！ 這…這也太殘酷了吧！ 我平常都是吃完東西就立刻泡杯茶來喝的啊！

然後它又說，如果真的想喝茶，至少要隔一兩個小時再喝。 一兩個小時？！ 那我的下午茶怎麼辦啦？！ 我的伯爵奶茶…我的阿里山高山茶… (淚奔)

為什麼不能一起喝呢？ 喔，原來是咖啡因可能會降低益生菌的活性… 所以，那些努力工作的小益生菌們，會被咖啡因打擊到，沒辦法好好發揮作用，這樣好像有點對不起它們齁？ 想想那些辛苦的益生菌寶寶們，我就覺得…唉，還是乖乖照做好了。

記得有一次，我完全忘記這個禁忌，吃完益生菌馬上就咕嚕咕嚕喝了一大杯奶茶。 然後… 好像也沒什麼特別的反應耶？ 不過，我想這可能只是我運氣好吧，還是別冒險比較好。 醫生也說，益生菌效果好不好，除了種類，還有時間點也很重要。 所以，為了我的腸胃健康，為了那些辛苦的益生菌，我還是乖乖分開喝好了啦！ 反正，一兩個小時而已，忍一下啦！ (雖然很痛苦…) 總之，為了健康，還是乖乖照做，效果才會更好！ 這點小小的犧牲，為了我的健康，值得！

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