內耳不平衡頭暈怎麼緩解？

唉，內耳不平衡頭暈喔… 那個滋味我懂啦！真的會天旋地轉，站都站不住，整個世界都在晃，很不舒服欸。 你們有過這種經驗嗎？ 我有一次啊，半夜突然發作，整個房間都在轉，嚇死我了！差點以為世界末日到了…

講到緩解方法齁… 嗯… 像是那個… 急性期的時候，醫生說可以用利尿劑，把身體裡多餘的水分排掉，這樣可以降低內耳的壓力，好像… 有點道理？ 我那時候也是吃利尿劑，感覺… 好像有比較好一點點… 吧？ 我也不太確定，總之就是乖乖聽醫生的話就對了。

如果真的很嚴重、暈到不行，真的不要拖，趕快去急診！ 我那次半夜發作，真的超想直接叫救護車，還好我老公有把我扛去醫院，不然… 後果不堪設想耶！

之後醫生還開了一些藥給我，說是促進血液循環的，可以增加內耳的血流供應，幫助那些組織啊、神經啊，趕快恢復正常，然後… 還可以預防復發。 我記得醫生好像有說什麼… 百分之… 七十幾的人會復發？ 我有點忘了，總之就是機率蠻高的啦！ 所以真的要好好保養，不要讓它再發作了，那個感覺真的… 很恐怖！

我自己是覺得啊，除了吃藥之外，平常也要注意一些生活習慣啦，像是不要熬夜啊、不要太累啊、壓力不要太大啊… 這些好像都有影響。 我現在就盡量早點睡，然後… 嗯… 偶爾還是會熬夜啦，哈哈… 但是真的有盡量！ 還有啊，我聽人家說，做一些平衡的運動，像是… 瑜珈？ 太極？ 好像也有幫助，但我… 還沒開始做啦，有點懶… 之後… 再看看吧！ 總之，內耳不平衡頭暈真的很討厭，大家要好好照顧自己喔！

#內耳不平衡 #暈眩 治療 #頭暈 緩解