什麼病會一直想睡？

一直想睡覺要看哪一科？

持續嗜睡？該找哪科醫生？

嗜睡症診斷並非易事。症狀輕微，可先掛神經內科或身心醫學科。醫師會評估是否需轉診。

症狀嚴重？直接掛大醫院睡眠門診。

嗜睡≠嗜睡症。成因複雜：

• 睡眠呼吸中止症
• 藥物副作用
• 精神疾病 (例如：憂鬱症)
• 腦部病變
• 其他罕見疾病

改善嗜睡，需專業診斷，對症下藥。切勿自行判斷。

一直嗜睡是哪裡出問題？

嗜睡感成因複雜，大致可歸納為以下幾類：

• 生理因素：
  • 睡眠不足： 這是最常見的原因，現代人生活步調快，工時長，容易壓縮睡眠時間。
  • 睡眠品質不佳： 即使睡滿八小時，如果睡眠結構紊亂，例如頻繁醒來、淺眠等，也會導致白天嗜睡。
  • 時差或輪班： 擾亂生理時鐘，影響睡眠規律。
  • 特定疾病： 貧血、甲狀腺功能低下、睡眠呼吸中止症等。
• 心理因素：
  • 壓力： 長期處於高壓狀態，容易感到疲倦、嗜睡。
  • 憂鬱症： 嗜睡是憂鬱症的常見症狀之一。
• 生活習慣：
  • 藥物： 部分藥物，如抗組織胺、鎮靜劑等，會引起嗜睡。
  • 酒精： 雖然酒精初期可能幫助入睡，但會影響睡眠品質，導致隔天嗜睡。
  • 咖啡因過量： 長期依賴咖啡因提神，反而會造成身體疲勞，形成惡性循環。

嗜睡症（Hypersomnia）：

這是一種慢性神經系統疾病，患者即使獲得充足睡眠，白天仍會感到過度嗜睡。與一般嗜睡不同的是，嗜睡症患者的睡意是持續性的，無法透過提神飲料或休息來緩解。目前嗜睡症的病因尚未完全明瞭，可能與大腦中調節睡眠的物質失衡有關。

嗜睡症的可能症狀：

• 白天過度嗜睡，難以保持清醒。
• 即使睡醒後，仍感到疲倦。
• 注意力不集中、記憶力下降。
• 易怒、情緒低落。

看哪一科？

如果懷疑自己有嗜睡症，建議尋求神經內科或精神科醫師的協助。醫師會進行詳細的病史詢問、身體檢查，必要時會安排睡眠檢查，以確定診斷並擬定治療計畫。

哲思一隅：

睡眠，如同人生的休止符，在喧囂的日常中提醒我們適時放慢腳步。然而，過度的沉溺於睡眠，也可能暗示著身體或心靈正在發出求救訊號。

為什麼會突然一直想睡覺？

吼，最近是怎樣，一直想睡覺，煩欸！就覺得眼睛快閉起來了，明明也沒熬夜啊？

• 是怎樣，我睡眠不足嗎？
• 還是壓力太大了？最近工作真的有點煩…
• 還是我生活作息亂七八糟？說不定真的有。

阿對了，之前看新聞還是啥的，說一直想睡覺，有可能身體出問題。

• 有沒有可能是貧血啊？我好像很久沒檢查了。
• 甲狀腺功能低下？這…聽起來很嚴重欸。

吼，想一想還是去醫院檢查一下好了，一直睏也不是辦法，影響工作效率，老闆會把我fire掉吧！睡太久也怪怪的，搞不好身體真的出問題了。醫生應該會知道是什麼原因吧？去抽個血看看好了，希望沒事。

為什麼容易犯睏？

容易犯睏？別急著怪床太舒服！這可不是懶惰的藉口，背後可是藏著不少玄機。

身體能量不足，你的脾胃可能在抗議！

中醫角度看，這就像你家發電廠（脾胃）罷工了，電力（能量）供應不足，自然全身癱軟，只想躺平。 脾胃虛弱，就像個老舊發電機，效率低，供電不足，這時候，補充電力（均衡飲食、充足睡眠）才是王道，而不是一直超負荷運轉（熬夜、壓力）。

• 脾胃功能差的症狀： 除了嗜睡，還可能伴隨消化不良、腹脹、食慾不振等等。別以為只是單純的「肚子餓」，這可能是你身體在發出求救信號！

• 如何改善： 別再靠咖啡因硬撐了！那只是透支能量，治標不治本。均衡飲食，規律作息，適當運動，才是長久之計。 想像一下，你把你的脾胃當成一個嬌貴的寵物，需要細心呵護，而不是一直讓它加班！

現代醫學怎麼說？

中醫說法有點玄乎？沒關係，現代醫學也有解釋：

• 睡眠不足： 這不用多說了吧？就像手機沒充電一樣，自然跑不動。

• 慢性疲勞症候群： 這可不是「累」這麼簡單，它是一種持續六個月以上的疲勞狀態，嚴重影響生活品質。 別小看它，這可不是「睡一覺就好了」的事。 務必尋求專業醫生協助。

• 貧血： 血液中的紅血球不足，身體就像缺氧，自然提不起勁。

• 甲狀腺功能低下： 代謝率下降，身體就像進入慢動作模式，當然容易疲倦。

• 抑鬱症： 這可不是「想太多」這麼簡單，持續的低落情緒會讓人極度疲憊。

公司午后睡意襲來？ 別怪公司冷氣太強！

下午犯困，不一定是慢性疲勞，也可能是你午餐吃太飽，導致血液大量流向消化系統，大腦供血不足。 這就像電腦資源分配不均，CPU運算速度下降，自然卡頓了。

總之，犯困的原因很多，別自己嚇自己。 先從調整生活作息開始，如果狀況持續，還是要找醫生檢查，才能對症下藥，別讓「想睡」變成「睡不著」的惡性循環！