什麼疾病會導致失眠？

擾人清夢的背後推手：盤點會引發失眠的疾病

「數羊數到天亮」是許多失眠人士共同的痛苦經驗。失眠不僅影響白天的精神和工作效率，長期下來更會對身心健康造成負面影響。許多人只知道壓力大、作息不正常會導致失眠，卻忽略了潛在的疾病也可能是擾人清夢的幕後黑手。

事實上，許多慢性疾病都會直接或間接地影響睡眠品質，導致失眠。其中，以下幾種疾病與失眠的關聯性特別值得關注：

1. 慢性疼痛疾病： 想像一下，身體長期處於疼痛狀態，無論是癌症引起的疼痛、關節炎的痠痛、或是神經痛的刺痛，都會讓人難以放鬆，難以入眠。疼痛會不斷刺激神經系統，進而影響睡眠的深度和持續性。慢性疼痛患者常常因為疼痛而頻繁醒來，難以進入深層睡眠，長期下來便形成失眠。

2. 呼吸系統疾病： 慢性阻塞性肺病（COPD）患者常常因為呼吸困難、咳嗽、喘氣等症狀而夜不成眠。躺臥時呼吸更為困難，加劇了失眠的困擾。睡眠呼吸中止症更是常見的睡眠障礙，患者在睡眠時會反覆停止呼吸，導致血氧濃度下降，進而影響睡眠的深度和質量，頻繁醒來，最終導致失眠。

3. 心血管疾病： 心臟衰竭會導致呼吸困難、夜間頻尿等症狀，這些症狀都會干擾睡眠。心律不整也可能讓人感到心悸、胸悶，進而影響入睡。此外，許多治療心血管疾病的藥物，也可能產生副作用，導致失眠。

4. 腎臟疾病： 腎衰竭患者容易出現搔癢、腿部不安等症狀，這些症狀會讓人難以入睡。此外，腎衰竭也容易造成體內電解質失衡，進而影響睡眠。

5. 神經退化性疾病： 巴金森氏症等神經退化性疾病會影響睡眠的結構和周期。患者可能出現睡眠行為障礙，如夢遊、大聲喊叫、肢體揮動等，這些行為會干擾睡眠，影響睡眠品質。

6. 精神疾病： 憂鬱症和焦慮症是失眠的重要推手。憂鬱症患者容易出現早醒、睡眠品質差等問題，而焦慮症患者則常常因為過度擔心、緊張而難以入睡。精神疾病引起的失眠，往往需要透過心理治療和藥物治療才能有效改善。

7. 內分泌疾病： 甲狀腺功能亢進或低下、糖尿病等內分泌疾病也可能導致失眠。甲狀腺功能亢進會讓人感到焦慮、心跳加速，進而影響入睡；糖尿病則可能引起夜間頻尿、血糖波動等問題，影響睡眠的連續性。

總之，失眠的原因非常複雜，除了生活壓力、作息不正常等因素外，許多潛在的疾病也可能是導致失眠的幕後黑手。如果您長期受到失眠的困擾，建議諮詢醫生，找出潛在的病因，才能對症下藥，擺脫失眠的困擾，重拾優質睡眠。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、睡前避免使用電子產品等，也能幫助改善睡眠品質。

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