一直變胖要看什麼科？

揮別莫名發胖陰影：你該尋求哪些醫療協助？

「明明吃得不多，卻像吹氣球一樣膨脹？」這是許多人在面對體重數字節節上升時，心中的吶喊。體重增加的原因千百種，有時並非單純的飲食失控，更可能是身體發出的警訊。別讓「胖」成為難以啟齒的秘密，積極面對並尋求專業協助，才能找到問題根源，重拾健康自信。

首先，當你發現體重在短時間內不明原因地增加，並且伴隨其他症狀，例如容易疲倦、情緒低落、皮膚乾燥、掉髮、月經不規則等，強烈建議優先諮詢內分泌科醫師。內分泌系統掌管著體內各種荷爾蒙的平衡，而荷爾蒙失調往往是體重失控的元兇之一。例如，甲狀腺功能低下會導致新陳代謝減緩，容易造成體重增加；庫欣氏症候群則會造成脂肪異常堆積，特別是在腹部和臉部。內分泌科醫師會透過詳細的問診和相關檢查，例如血液檢查、影像檢查等，來評估你的荷爾蒙狀況，找出潛在的內分泌問題。

然而，即使排除了內分泌疾病的可能性，飲食習慣仍然是影響體重的關鍵因素。即使自認為吃得不多，但食物的種類、烹調方式、進食時間，甚至無意識的零食攝取，都可能造成熱量超標。此時，尋求營養師的專業協助就非常重要。營養師會針對你的生活習慣、飲食偏好、健康狀況等，進行詳細的評估，並提供客製化的飲食建議。他們不僅會教你如何計算熱量，更會教你如何選擇健康的食物、搭配均衡的飲食，以及建立良好的飲食習慣。透過營養師的指導，你可以更了解自己的身體，學習如何聰明吃、健康瘦。

除了內分泌科醫師和營養師，某些情況下，也可能需要尋求其他科別的協助。例如，若懷疑體重增加與壓力有關，可以考慮諮詢身心科醫師或心理諮商師；若體重增加伴隨明顯的水腫，則可能需要諮詢腎臟科醫師或心臟科醫師，以排除相關疾病的可能性。

總之，面對體重不明原因增加，千萬別輕忽。積極尋求專業醫療協助，才能找出變胖的根本原因，並制定有效的解決方案。記住，這不是一個人的戰鬥，醫生和營養師都是你最強大的後盾。勇敢面對，積極行動，你一定能揮別莫名發胖的陰影，重拾健康美麗的自己！

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